1. 2016/06/16 15:58:47

    初めは凄く胡散臭い(失礼)と思いましたが、DVDを見ながらやって見たところ、体の固い私でも数分で前屈で指が床についたので驚いてしまいました。兼子さんはいつもテレビ等で凄く痛いストレッチを行っていますが、このDVDはほぼ痛みはありませんでした。やり方を覚えれば毎日どこでも手軽にできますので、買って良かったな思いました。

    DVDつき 兼子ただし ドSストレッチ完全版-美姿力UP! [兼子ただし 著](主婦の友社)


  1. 2020/08/22 12:13:36

    とても分かりやすく記載されてるので、参考にさせて購入しました。重宝しています。

    手具操作で魅せる!新体操ボールレベルアップBOOK/石崎朔子


  1. 2017/12/17 18:58:36

    月に数回教わっていますが、勉強したくて購入。体の調子が良くなって痩せやすくなった気がします。

    DVDでよくわかる!自彊術 東洋医学をルーツとする日本初の健康体操/自彊術普及会


  1. 2020/08/22 12:11:35

    とても分かりやすく記載されてるので、参考にさせて購入しました。重宝しています。

    手具操作で魅せる!新体操クラブレベルアップBOOK/石崎朔子


  1. 2020/09/20 09:15:56

    とても分かりやすいです。写真がついているので子どもでもよくわかると思います

    技術と表現を磨く!魅せる新体操上達のポイント50/石崎朔子


  1. 2019/10/17 21:42:31

    中々本屋さんにもないのでたすかりました!ありがとうございます!

    技術と表現を磨く!魅せる新体操上達のポイント50 / 石崎朔子