1. 2018/09/12 16:58:48

    まあまあ分かり易く良かったと思います。適度に図解で表示されていたのが良かったと思います。

    ウエイトトレーニング/小沢孝


  1. 2020/12/05 16:18:23

    部位別、負荷別、マシーンなのか自重トレーニングなのかに分かれていて見やすかった。今までただおいてあるマシーンを使うだけだったので、これからは効率よくトレーニングできそう。価格が手頃なのもグッド。

    〈合本〉上半身・下半身テッパン筋トレ100


  1. 2017/10/31 10:08:10

    注文して一週間、やっと届きました。気になる所を頑張って鍛えていきます。

    自重トレーニング大全/酒井均/岡田隆


  1. 2017/09/19 00:16:32

    年代物か、紙が黄色く変色しました。ここまで劣化しても値段をそのまま維持している理由がわかりませんが、大人が読んで、とてもいい本だと思います。しかし、肝心の子供は見向きもしてくれません。

    新品本/ソ連の新体操 その科学的トレーニング T.S.リシツカヤ/著 加茂佳子/共訳 本多英男/共訳


  1. 2019/06/21 18:32:37

    内容だだ漏れで 届いた時には 買って満足みたいな感じ 斜め読み(^◇^;)

    Number Do Sports Graphic vol.34(2019)


  1. 2020/05/31 20:40:46

    旧版ですが入手出来て良かった。 私の場合ですが、書中に色々とメモ書きやらアンダーラインがあり、参考になりました。 それもしっかりと勉強されている方の書き込み! 奇麗なだけが良いのではなく、こんなのもアリですね。

    入門運動生理学/勝田茂


  1. 2020/11/29 01:13:56

    テレビで見て気になって購入しました。 ストレッチの種類が少な過ぎです。 確かに効果的なストレッチが紹介されており、より効果的であったり、こうしたら不具合があると分かりやすく説明されて有ります。 もっと数多く、ストレッチが紹介してあれば良かったと残念でした。

    魔法のストレッチ 黒田美帆/著 大村佳子/著


  1. 2016/05/07 07:54:18

    初級〜上級と分かれており、比較的実践しやすいメニューから入っています 画像もわかりやすくいいと思います

    自重筋トレで腹を凹ます! 道具は不要!1日3分からの30日プログラム/坂詰真二


  1. 2020/01/18 14:46:11

    普通。特別に良い点も悪い点も無く、普通の評価です。

    自宅筋トレ続ける技術/有賀誠司


  1. 2020/11/11 15:18:55

    器具を使うトレーニングもあり、やや遣いづらいDVDでした。ただ、負荷のあんばいは丁度良く短期間のトレーニングにはうってつけだと思います。

    DVDで1日5分スゴイ!!いえトレ ARI−MAX式「へや筋トレ」で脂肪を脱ぎすてよう/有馬康泰


  1. 2020/11/20 15:25:38

    動きが多いし、速いので、DVDを見て慌てて真似してみるのが精一杯。 絶対に、本来体操が意図する効果には程遠いです。 ラジオ体操は身体を起こすために別に行った上で、全身のエクササイズのつもりで行う位でいないと、これだけで済ますと、却って動きが足りずに関節が固まりそうです。

    たった5分で凄い効果!自衛隊体操公式ガイド/自衛隊体育学校


  1. 2017/10/16 16:24:45

    注文から、発送まで迅速・丁寧なご対応で大変満足しております。 また是非利用したいと思います。

    新品本/長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング 長友佑都/著


  1. 2020/11/28 20:34:22

    改めてトレーニングについて勉強したいと思い購入しました。説明がとてもわかりやすく、食事の取り方や筋トレの方法など知りいことが全てつまっていると思います。特に初心者の方にはオススメです。

    科学的に正しい筋トレ最強の教科書/庵野拓将


  1. 2018/04/25 15:47:43

    記事内容は可もなく不可もなく…ただわかったのは、ズボラな人間はまず筋トレは続かないということでした(笑)

    女子のためのずぼら筋トレ お腹・脚・お尻・背中・二の腕ゆる〜く続けて引き締まる!/比嘉一雄


  1. 2017/10/28 13:52:39

    友達の誕生日プレゼントで購入。やはり高いお金だしてしっかりとやってもらわないと難しいかも。

    新品本/大人の男のライザップ 腹が凹む!内臓が強くなる! RIZAP株式会社/監修


  1. 2019/03/08 00:42:00

    新築した、妹家族にプレゼントしました。 問題なく楽しんでいるみたいです! 子供達には最高の遊び道具ですね。

    スラックライン 4点 セット 収納袋 手袋 ツリーウェア バランスウォーカー 体幹 トレーニング 綱渡り ET-SLACKLINE-SET


  1. 2021/01/05 10:22:50

    理学療法士さんに勧められ図書館から借りて読んでみて良かったので購入しました。わかりやすく本を見ながらストレッチできます。

    公式ストレッチポール&ひめトレBOOK 新装版/JCCA