フィットネス、エアロビクス

  1. 2017/06/05 12:51:44

    子供がまだ小さいのでジムに行く時間もお金もなくこちらを購入。エアロビの基本がちゃんと収録されていて昔ジムに通ってた頃を懐かしんでやってます。集合住宅なのでジョグ系は出来ないのが残念ですが‥。コメントに多いですが音楽は小さいです。

    DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス


  1. 2020/06/09 07:22:53

    実にシンプルな内容ですが、実際に取り組んでみると結構きついです。ですが、どこの筋肉を鍛えているのかが本書を通じて分かるので、続けてみようと思います。できれば180度の見開きになると嬉しいかなと思い、☆4つとしました。(内容は☆5つです。)

    はじめてのやせ筋トレ/とがわ愛


  1. 2019/07/31 22:49:00

    この夏の時期に日焼けしてしまったので 露出する腕とちょうど良い小麦色 上品にキラキラしてます

    ダンスタイツ トレンカ 光沢 フィットネス バレエ用品(ゆうパケット送料無料選択可)


  1. 2018/08/24 16:25:13

    手の動きが理解できるように正面からの動画説明が多いと良いと思います。

    DVD美品 DVDで覚える健康太極拳 楊名時24式


  1. 2020/12/28 10:01:30

    アスレティックトレーニングの基礎とコーディネーショントレーニングを学びたくて購入させて戴きました。 各種アスレティックトレーニング学を一つにまとめた様なそんな参考書でした。 簡単なメカニズム等も記載がありおすすめです。

    アスレティックトレーニング学/広瀬統一