フィットネス、エアロビクス

  1. 2021/03/05 07:11:12

    もともとYouTubeでまりなさんの動画をみて運動してました。動画のなかで「ここを気を付けて!」というポイントはあっても実際のNGフォームは見てなくて自分の動きが合ってるのかな~…と思ってました。本をみて疲れてきたら前屈みになってるかも…腕伸びきってないかも…とより意識ができるようになりました。 既存のYouTube動画がメインですが最近話題の竹脇まりなさんってどんな人?って気になってる方にも読んでみてもいいのかもです

    日曜はクーポン有/ やせるダンス 楽しく踊るだけ!!全身の脂肪をいっきに燃やす/竹脇まりな/吉原潔


  1. 2021/02/20 07:40:56

    本屋さんで拝見させていただき、本屋さんで購入するより少し安く買うことができました。また、よろしくお願い申し上げます。

    サイエンス・オブ・ヨガ / アン・スワンソン / 高尾美穂 / プレシ南日子


  1. 2021/02/13 14:23:20

    気になっていた商品でしたので、購入させていただきました。 また機会がありましたらよろしくお願いします。

    長友佑都体幹×チューブトレーニング/長友佑都


  1. 2021/02/13 14:21:12

    気になっていた商品でしたので、購入させていただきました。 また機会がありましたらよろしくお願いします。

    初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング/小沼敏雄


  1. 2021/02/08 22:19:44

    基礎的な事を見直すのには、最適な本だと思います。 幅広く、浅く、調べものをするには、いいと思いますよね。

    アスレティックトレーニング学/広瀬統一


  1. 2020/12/30 23:09:56

    娘の教科書としてすぐにでも必要でしたが他のサイトは在庫がなく困ってました。ダメもとでこちらのサイトを覗いたら在庫ありで即購入させて頂きました!専門書を取り扱って頂き助かりました!

    体力トレーニングの理論と実際/大阪体育大学


  1. 2020/12/14 22:47:13

    もう40年前の本ですが、今でも内容は古さを感じません。ぼろぼろになっては買い直しています。見てない人は是非図書館などでご覧ください。本当に良い本です。

    デイリーストレッチ体操/安田矩明


  1. 2020/12/08 00:43:00

    パワーリフティングをやっています。ピーキングについて書かれている本はあるのですが理屈が書いてある本には出会えていないので購入しました。経験も大事ですが知識として頭に入れるのも大事だなと思いました。

    ピーキングのためのテーパリング/河森直紀


  1. 2020/11/25 10:58:15

    陰ながら尊敬している五味先生の本だけに、ここに書いてある筋力トレーニングはめっちゃやってます。書いてあるのは激しいトレーニングではないから、家トレには最適。欲を言えば、書いてあるトレーニングの動画も欲しい。動画観ながら一緒にトレーニングしたい。

    陸上競技の筋力トレーニング/五味宏生


  1. 2020/11/22 09:37:09

    基本的な知識が有る人やトレーナー向けかなと思います。 けれども、理論の解説は、わかりやすかったです。 個人的には実践編で図解がもっとあったら良いなぁと思いました。 ガッツリ系からシニア向けの軽減したトレーニングも載っているのがありがたかったです。

    筋力強化の教科書/石井直方


  1. 2020/09/29 19:58:42

    様々な角度から写真を撮ってあり、とてもわかりやすい。 どうしても分からなければYouTubeチャンネルで探すとだいたいあります。 全部やるより、どれかひとつや、数個に絞って進めていくと長続きしそうです。 きんに君のメニューの組み立てやルーティンも掲載されていてとても参考になる。

    ウケる筋トレ/なかやまきんに君


  1. 2020/06/09 07:22:53

    実にシンプルな内容ですが、実際に取り組んでみると結構きついです。ですが、どこの筋肉を鍛えているのかが本書を通じて分かるので、続けてみようと思います。できれば180度の見開きになると嬉しいかなと思い、☆4つとしました。(内容は☆5つです。)

    はじめてのやせ筋トレ/とがわ愛


  1. 2020/05/01 16:05:20

    ファンクショナルローラーを購入したものの使い方が全くわからなかったので非常に役に立っています。単にローラーをつかうというだけではなく、身体の基本的な使い方にかんして著者なりの一貫性がはっきりと出ているので、すべてのエクササイズでそれを踏まえてやると良いと感じました。具体的には、本を頭から読んでいって、ローラーの使い方、準備運動なども飛ばさないできちんとやると実際のエクササイズでも著者が言うような動き方・感じ方が出来ると思います。ただ、体の動きに関する専門用語が自然に出てくるので、それなりの知識を持っているか、あるいはわからない言葉をネットなどで調べる熱意が必要だとは思います。

    ファンクショナルローラーピラティス フォームローラーでできる104のエクササイズ


  1. 2019/07/31 22:49:00

    この夏の時期に日焼けしてしまったので 露出する腕とちょうど良い小麦色 上品にキラキラしてます

    ダンスタイツ トレンカ 光沢 フィットネス バレエ用品(ゆうパケット送料無料選択可)


  1. 2019/05/18 10:14:08

    わかりやすい説明で大変役に立っています。写真が豊富なのもありがたい。

    「体幹」ウォーキング/金哲彦


  1. 2019/01/04 22:39:28

    とても早く届きました。とてもきれいな状態なので、満足しています。

    筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典/荒川裕志


  1. 2018/08/24 16:25:13

    手の動きが理解できるように正面からの動画説明が多いと良いと思います。

    DVD美品 DVDで覚える健康太極拳 楊名時24式


  1. 2017/06/05 12:51:44

    子供がまだ小さいのでジムに行く時間もお金もなくこちらを購入。エアロビの基本がちゃんと収録されていて昔ジムに通ってた頃を懐かしんでやってます。集合住宅なのでジョグ系は出来ないのが残念ですが‥。コメントに多いですが音楽は小さいです。

    DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス


  1. 2010/09/27 14:44:08

    施設の無い田舎ですので、自宅で出来る範囲と思って参考資料として購入しました。器具はありませんが、似たようなことをして頑張りたいと思います。

    アイアンマン10月号増刊『IM-1』


  1. 2010/07/28 13:29:58

    以前から、チョン・ダヨンさんは好きでDVDが欲しかったんですが、高かったのでためらってました。 これは15分のDVD付きの本で1,470円だったので、まずはこちらを試そうと思い購入しました。たった15分なのに、汗かきます!とても簡単です!買ってよかったです!これに慣れたら、DVDセットを購入するつもりです!

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