ストレッチング

どうでもいい自分の理論ばかりページを割いて、肝心なストレッチ等のやり方については、図解がほとんどなく、言葉だけで説明されているので、さっぱり理解できない。全くおすすめできない。

時間がかかると書いてあったがそれでも・・・かなり遅く感じた。 もう少し早いと助かります。

部位別、負荷別、マシーンなのか自重トレーニングなのかに分かれていて見やすかった。今までただおいてあるマシーンを使うだけだったので、これからは効率よくトレーニングできそう。価格が手頃なのもグッド。

テレビで見て気になって購入しました。 ストレッチの種類が少な過ぎです。 確かに効果的なストレッチが紹介されており、より効果的であったり、こうしたら不具合があると分かりやすく説明されて有ります。 もっと数多く、ストレッチが紹介してあれば良かったと残念でした。

注文から、発送まで迅速・丁寧なご対応で大変満足しております。 また是非利用したいと思います。

色々参考になりました。 迅速な対応でよかったです。

坐骨神経痛の記述は少なかったので残念です。 でも腰痛全般には良いのではないでしょうか。

中身は至って他の本と変わらない笑 もう少し工夫欲しかったなぁー！ 期待大きすぎたみたいな(苦笑)

ちょっと、つくりがちゃちな感じ

ストレッチポールが、欲しいです。残念ながら。。勘違いしました。ストレッチポールが、ないからです。

すぐ読める対談でした

さすがは公式本だけあり、ストレッチポールの使い方、効能が詳しく解説されています。単に乗るだけでも自律神経を整えてくれるのですが、それに食わてて色々と動きつけると、様々なストレッチになるとのこと。徐々に試してみたいと思います。

なかなか気持ちが良い

≪ebook≫ときづかず、注文してしまい、なかなか届かないと、問い合わせしてしまいました。自分の不注意なのですが、やはり[紙]で見たかったので、残念です。

疲れないカラダが届きました。みたい内容があったので　頼んでみました。

幅がやや狭いで、プラスチックの匂いもちょっと。。だけど、値段安くて、使いやすいと思う。

どれもコツをつかんだら簡単に行えるストレッチで続けられそうです。 ただ本では見づらいので、特典のQRコードで画像を観ながらの方がやりやすいです。

整体の医院に置いてあったので買いました！ 無事に届いて良かったです。 これからこれを見ながらストレッチします！

わかりやすく説明されています。ただ、種類が多すぎて、どれが合っているのか解り辛い。

期待通りの商品で満足しています。

写真、イラスト、文字のバランスが良く読みやすいです。本の大きさ厚さも手頃です。

なかなか続けるのが難しい方法が多いように感じましたが、やれることはやってみたいと思います。

健康教室で利用出来ないかとの思いから本書を購入したが、自分で実施しながら読んでいる限りでは、十分に高齢者を含んだ健康教室でもアレンジしながら利用できると実感している。

説明文が多くて理解しづらかった。画像説明が多い方が良かった

迅速な対応と丁寧な包装ありがとうございました。

翌日の目覚めも良く、体も軽くなります。凝った身体に効きます。

体の悩み全てとはいきませんが、役に立ってます。

一つの課題に対して、自分に合った方法をえらべるので、続けられる。 体全体を満遍なくストレッチしていくので、バランスが良く、痛いと思っていたところが、いつのまにか良くなっていた。 自分に合った方法に巡り会えてよかったです。

ストレッチの本の中では、わかりやすくてオススメです。

スポーツジムに通っていますが、体が硬いと指摘されストレッチ中心に努力しています。 しかし、やり方がまずいのでしょうかいくら頑張っても、一向に痛みが出てしまい悩んでいましたが このストアを何気なく拝見していたところ、この書籍がありダメ元で購入しました。 ところが少しずつ改善してきましたので、もっとこのような書籍良いものを販売して欲しい。

早い対応で、良かったです、

まだ効果はわかりませんが、少しずつ参考にしながら実践をしてます。正直、つまんで引っ張って、揺らすは痛いです。痛いのですが徐々に慣れてきて温かくなるのが良いのかと思いました。テレビを見ながら気軽にできる内容なのでストレスを貯めることなくできると思います。時間をかけて取り掛かってみたいと思います。

発送はやくて嬉しかったです！ 値段も安くて送料無料だったのでここのお店で購入しました！ ポイントもついてお得感がすごいです。 ずっと探していた本だったのでやっと手に入りました！ ありがとうございました。

少し時間はかかりましたが、届きました。ありがとうございました。