トレーニング

本が折れ曲がっていた。 返品するのでお金返して欲しいです。

内容薄っっ。買わなくてもいいかな。ペラペラ。

ほとんどが商品の説明で広告のようでした。 こういう商品があるんだ、と言う感じで見る程度です。 この本を読んでダイエット成功するというわけではないと思います。 商品ランキングも不透明です。

どうでもいい持論を長々と自慢げに述べ、肝心な「やり方」については、図解がほとんどなく、言葉で説明されているので、さっぱり理解できない。全くおすすめできない。

エゴスキューの技法がたくさん載っていますが、結局はセミナー等へ導くガイドブックのように思いました。 腰痛は効きました。

遅くなってすみません。ありがとうございました！

注文して一週間、やっと届きました。気になる所を頑張って鍛えていきます。

初級〜上級と分かれており、比較的実践しやすいメニューから入っています 画像もわかりやすくいいと思います

記事内容は可もなく不可もなく…ただわかったのは、ズボラな人間はまず筋トレは続かないということでした（笑）

改めてトレーニングについて勉強したいと思い購入しました。説明がとてもわかりやすく、食事の取り方や筋トレの方法など知りいことが全てつまっていると思います。特に初心者の方にはオススメです。

長続きしませんでした。 残念です。イメージと少し違った。

器具を使うトレーニングもあり、やや遣いづらいDVDでした。ただ、負荷のあんばいは丁度良く短期間のトレーニングにはうってつけだと思います。

内容的には基本的なものが主で、目新しいものではありませんでした。北斗好きが買うのかなあ。

子供の野球に生かせればと思い買いました。効果が出てくれてるかどうかは…

値段の割りには残念な内容でした… もっと具体的に書いたり、写真を増やして…

最高です！！ありがとうございます！！！！！

動きが多いし、速いので、DVDを見て慌てて真似してみるのが精一杯。 絶対に、本来体操が意図する効果には程遠いです。 ラジオ体操は身体を起こすために別に行った上で、全身のエクササイズのつもりで行う位でいないと、これだけで済ますと、却って動きが足りずに関節が固まりそうです。

スポーツではない、日常のメンタル本が欲しかったのですが、スポーツメインに展開されていました。勉強にはなります。

半信半疑。継続しようと思います。

本のサイズがやや小さく読みづらく感じましたが内容については参考になります。

迅速に発送して頂いて感謝しています。商品は大変きれいでした。

がんばろ！

スクワットがきになり購入。ただ肝心のバンドを使うスクワットが、賃貸アパートでは迷惑になる内容だったので残念でした。（地団駄を踏むスクワット）

筋トレの基本はよく理解できましたが、もう少しバリエーションが多いとよかったと思います。

正直、ボディビルそのものにはあまり興味がなかったのですが、ビルダーのみなさんの独創的なワードセンスに感心するやらおかしいやらで、かなり楽しめる一冊です。 続編が出たら必ず買います！！！

とてもわかりやすい。

動的ストレッチ＋静的ストレッチという発想がユニーク。葛西さんの体験に基づいて考案されたものということもあって、説得力があった。メニューも8つに絞られており、これなら毎日続けられそうだ。

この書籍に書いてある筋トレを自宅で20分×5日をバス半年継続ています。3ヶ月目あたりから、筋がついてきて体型が良くなりました。ありがとうございます。

以前から気になっていた本でした。少し心のゆとりが出来たので、冬季に向けて室内で実施して行くにはいいかなと思い購入しました。非常に分かりやすい内容であり、やり方もハードではないことから気長に出来そうな感じのトレーニングです。あとは、実践あるのみです。