1. 2019/11/18 21:27:18

    本が折れ曲がっていた。 返品するのでお金返して欲しいです。

    ゴールドジム・メソッドアドバンス


  1. 2018/11/05 12:59:57

    内容薄っっ。買わなくてもいいかな。ペラペラ。

    #腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!/山崎麻央


  1. 2020/12/26 07:17:42

    ほとんどが商品の説明で広告のようでした。 こういう商品があるんだ、と言う感じで見る程度です。 この本を読んでダイエット成功するというわけではないと思います。 商品ランキングも不透明です。

    家トレーニング完全ガイド 「自宅ジム化」が今すぐ痩せる近道!ゼロからの家トレ入門


  1. 2020/01/04 19:53:32

    どうでもいい持論を長々と自慢げに述べ、肝心な「やり方」については、図解がほとんどなく、言葉で説明されているので、さっぱり理解できない。全くおすすめできない。

    肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる! / 高岡英夫


  1. 2019/06/15 21:31:31

    エゴスキューの技法がたくさん載っていますが、結局はセミナー等へ導くガイドブックのように思いました。 腰痛は効きました。

    痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー / ピート・エゴスキュー / ロジャー・ギティンズ / 越山雅代


  1. 2017/10/31 10:08:10

    注文して一週間、やっと届きました。気になる所を頑張って鍛えていきます。

    自重トレーニング大全/酒井均/岡田隆


  1. 2016/05/07 07:54:18

    初級〜上級と分かれており、比較的実践しやすいメニューから入っています 画像もわかりやすくいいと思います

    自重筋トレで腹を凹ます! 道具は不要!1日3分からの30日プログラム/坂詰真二


  1. 2018/04/25 15:47:43

    記事内容は可もなく不可もなく…ただわかったのは、ズボラな人間はまず筋トレは続かないということでした(笑)

    女子のためのずぼら筋トレ お腹・脚・お尻・背中・二の腕ゆる〜く続けて引き締まる!/比嘉一雄


  1. 2020/11/28 20:34:22

    改めてトレーニングについて勉強したいと思い購入しました。説明がとてもわかりやすく、食事の取り方や筋トレの方法など知りいことが全てつまっていると思います。特に初心者の方にはオススメです。

    科学的に正しい筋トレ最強の教科書/庵野拓将


  1. 2020/11/11 15:18:55

    器具を使うトレーニングもあり、やや遣いづらいDVDでした。ただ、負荷のあんばいは丁度良く短期間のトレーニングにはうってつけだと思います。

    DVDで1日5分スゴイ!!いえトレ ARI−MAX式「へや筋トレ」で脂肪を脱ぎすてよう/有馬康泰


  1. 2020/11/20 15:25:38

    動きが多いし、速いので、DVDを見て慌てて真似してみるのが精一杯。 絶対に、本来体操が意図する効果には程遠いです。 ラジオ体操は身体を起こすために別に行った上で、全身のエクササイズのつもりで行う位でいないと、これだけで済ますと、却って動きが足りずに関節が固まりそうです。

    たった5分で凄い効果!自衛隊体操公式ガイド/自衛隊体育学校


  1. 2018/03/01 14:03:02

    スポーツではない、日常のメンタル本が欲しかったのですが、スポーツメインに展開されていました。勉強にはなります。

    新品本/メンタルトレーニング 心を無敵にする心理学 高橋慶治/著


  1. 2021/01/24 17:03:10

    本のサイズがやや小さく読みづらく感じましたが内容については参考になります。

    新テーピングの基本/芥田晃志/山本晃市/千葉弓子


  1. 2018/08/22 13:50:02

    スクワットがきになり購入。ただ肝心のバンドを使うスクワットが、賃貸アパートでは迷惑になる内容だったので残念でした。(地団駄を踏むスクワット)

    魔法のスクワットバンドトレーニング 1日30秒の超時短ダイエット!/古家政吉


  1. 2019/11/06 23:57:38

    正直、ボディビルそのものにはあまり興味がなかったのですが、ビルダーのみなさんの独創的なワードセンスに感心するやらおかしいやらで、かなり楽しめる一冊です。 続編が出たら必ず買います!!!

    ボディビルのかけ声辞典 / 日本ボディビル・フィットネス連盟


  1. 2018/02/28 06:56:53

    動的ストレッチ+静的ストレッチという発想がユニーク。葛西さんの体験に基づいて考案されたものということもあって、説得力があった。メニューも8つに絞られており、これなら毎日続けられそうだ。

    葛西紀明のレジェンド・ストレッチ 下半身を柔らかくすれば10歳若返る/葛西紀明


  1. 2017/10/18 07:03:26

    この書籍に書いてある筋トレを自宅で20分×5日をバス半年継続ています。3ヶ月目あたりから、筋がついてきて体型が良くなりました。ありがとうございます。

    人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!/Testosterone


  1. 2020/11/06 16:12:26

    以前から気になっていた本でした。少し心のゆとりが出来たので、冬季に向けて室内で実施して行くにはいいかなと思い購入しました。非常に分かりやすい内容であり、やり方もハードではないことから気長に出来そうな感じのトレーニングです。あとは、実践あるのみです。

    [本/雑誌]/関トレ 関節トレーニングで強いからだをつくる/笹川大瑛/著