1. 2020/03/02 14:28:04

    まだ全部読んでいませんが楽しみにしているのでこの評価とさせていただきます。

    はじめてのやせ筋トレ/とがわ愛/著 坂井建雄/監修


  1. 2019/11/14 12:17:00

    迅速な対応で梱包も問題ありませんでした。機会があればまた利用させていただきます。

    筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方/Testosterone


  1. 2018/05/01 06:18:59

    Testosteroneさんが好きで、尻トレの入門として購入、1日1日のタスクがたくさんあるわけではないので、気軽に出来ます。3日+1日休息のサイクルです。

    尻トレが最強のキレイをつくる/Testosterone/Miharu


  1. 2020/01/12 22:32:25

    現在トレーニングに励んでいます。 1日1種目だけでもいいので、あまり時間を取りません。 少しずつですが、続ければステップアップできるので、 ぜひ励んでみて下さい。

    プリズナートレーニング 超絶!!グリップ&関節編/ポール・ウェイド/山田雅久


  1. 2019/06/05 17:52:46

    書籍の内容は素晴らしい。革新的です、 配送に関しては、全く駄目、こんなに時間がかかるとは思わなかった。二度とこちらでは注文しません。二度と!

    「そる」だけでやせる腹筋革命 / 中村尚人


  1. 2019/10/27 16:09:38

    コリを取り去る意味では、マッサージ院に行く事は有意義だと思います。ただ、肉体というのは面白いもので、単純に解すだけでは(文字通り)正解が出せる訳ではないように感じます。自分の場合は、適度な緊張を残してもらった方が動きやすい気がします。 そんなパーソナルな力加減を実現するには、大きく2つの方法があるかと思います。1つは、実力のあるマッサーと「長期契約」する事。当然ながら、パーソナルな状態の把握には、どんな名人でも時間が必要なため、それなりの費用・時間がかかる方法となります。私には難しいです。 そこで、もう1つの方法=自己解決を試す事にしました。毎日行えるので、蓄積が進む前に疲労を軽減できる。あとは自分で試行錯誤しながら、最適な状態を探せばいい。お金もかからない。私には合っていました。この本を読みながら、色々と試していきたいです。ありがとうございました。

    いちばんよくわかる!スポーツマッサージ 疲労回復&パフォーマンスアップ! / 並木磨去光


  1. 2019/11/14 19:02:04

    内容も良いし、挿し絵も入ってイメージもしやすく解りやすいです。先に自分が読んで子供に絵を見せながらトレーニングの効果や何を目的にしているのかを説明しています。

    図解スポーツトレーニングの基礎理論 / 横浜市スポーツ医科学センター


  1. 2020/07/17 10:43:32

    迅速な対応ありがとーございました。中身も大変参考になりました。いま実践して筋トレを行っております。

    人生100年時代を元気に楽しむための還暦筋トレ 1日3分で健康寿命が伸びる! 1日3分!中高年からの超簡単筋トレ! / 坂詰真二