1. 2020/12/26 03:23:47

    45歳を過ぎたぐらいから健康が気になり始め、 体重も簡単には落ちなくなって、そろそろ真面目に対策をしないとマズイと思っていたところ、 糖質の量を、角砂糖の表示を使ってわかりやすく解説していて、シロウトの私でも簡単に目視でき、さらには糖質の過剰摂取を防止しようと思わせてくれる。単純明解です。

    まる見え糖質量ハンドBOOK その食品、角砂糖いくつ分?/大柳珠美


  1. 2020/11/17 11:54:05

    理解できたし実行に移しやすい。 痩せたいなら見てください

    なぜベトナム人は痩せているのか/森由香子


  1. 2019/05/24 15:12:01

    綺麗な状態てま良かったです!ゆっくりと読みたいと思います、ありがとうございました!

    ダイエット・セラピー 読むだけで絶対やせられる/アレン・カー