1. 2020/06/15 16:20:46

    タイトルが謎。 スタート初日からいきなりスクワット30回を毎日なんて、すごい身体能力です。 出来ません。初日から9800歩も歩いてるし?(漫画の内容と、実際やっていることが全然違うような。。。) その他にも毎日色々な筋トレをされていたようです。 隙間トレ、真似してみようと思いましたが数日で関節痛が。。。 普通の人(筋トレ初心者)はやはり、筋肉は休ませないとケガをするようです。 著者は全然ズボラでは、ありません。 すごいです。でないと、短期間にこれだけ変われませんよね。ものすごい努力家な方です。 ビフォーアフターの写真に感動しました(美しい!)が 私には無理だとおもいました。 マイペースで頑張ろう。

    最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット/ちぃ


  1. 2016/05/15 09:21:36

    凹凸が足に気持ちよく、むくみには効いてるよう。体重には変化なし。ダイエット効果はそれ程でも。

    ダイエットプレミアムインソール/小野里勉


  1. 2020/09/21 22:40:30

    手軽に作れて何度もリピートしちゃうお気に入りのレシピも!仕事で忙しく、時間のない時に本当に便利。

    やせる!キレイになる!ベジたんスープ50 野菜+たんぱく質、食べる美容液レシピ/Atsushi


  1. 2020/08/02 02:58:00

    実行するのは好みが別れそうです。 知識として知っておくのはいいのかも。

    Dr.奥井式 原始人ダイエット/奥井識仁(著者)


  1. 2016/10/25 13:08:49

    イージー・ドゥ・ダンササイズのいいとこどりの感じで通常のイージー・ドゥ・ダンササイズより値段が安かったです。 なかなか続けていくことは難しいですが、頑張ろうと思いました。

    TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ SP


  1. 2019/11/08 21:52:46

    普通な感じの事を書いてある ダイエットしてる人なら勉強してるかな

    ダイエット事典/森拓郎(著者)


  1. 2020/09/20 07:12:22

    とても分かりやすい内容でした。 やはり食事と運動の両方からアプローチしないとダイエットは成功しないんですね。運動も難しい内容ではなかったので頑張れそうです。

    根性なしでも10kgヤセたい!!/石本哲郎


  1. 2019/04/15 05:50:14

    内容が当たり前だった気がする。それくらい、ダイエットに詳しいけどリバウンドしてるってことが解る。もう一度、じっくり読んで見よう

    リバウンドを20回以上くり返した私が最後のダイエットで20キロやせました/EICO


  1. 2019/07/22 15:21:47

    未だに、商品が届かない。 連絡もありません。

    ゼロトレ/石村友見


  1. 2017/03/27 15:39:10

    この手の本は内容が漠然としすぎていてヒントにもならない 著者の肩書は評価に値しないんだなと 誰のトレーナーをしようとやっぱその選手に力があるんですよ なんかトレーナーが育ててる感の本はやめたほうがいいね 理学療法士の教科書でも買ったほうがなんぼいいのでは  ひっかかった自分に反省しました。 あ〜本棚に置くのが恥ずかしい 本は本屋で読んでからネット購入することを勧めます。

    1日5分横隔膜呼吸で「やせ体質」になる/牧野講平


  1. 2020/08/14 13:34:33

    発送が2ヶ月後って詐欺みたいです。最初から時間かかる事明記して下さい。

    ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット


  1. 2018/04/13 14:03:44

    私には合わなかったですが、内容は良いです。

    5秒腹筋おなかヤセ速ダイエット/松井薫


  1. 2018/10/20 22:19:40

    やれば効果はとてもあると思います。 けど、ちょうど良い高さの椅子がないとダメでした。 低い椅子でやったので腰を痛めました。 椅子必須です。

    美品 ザ・トレーシーメソッド1 マット・ワークアウト編 外箱・冊子付き 国内正規品


  1. 2012/08/07 09:27:41

    兼子ただしさん、テレビでよく見かけていました。 骨盤矯正も気になっていたのでたくさんの中から兼子さんの著書にしましたが、仙骨、よくわかりません・・・ 正直、今は押し入れの中です。

    真実(ほんとう)の骨盤矯正 仙骨クッションつき 兼子ただし最後の本/兼子ただし


  1. 2020/01/25 17:48:32

    発送は早かったのですが、本の内容は余りでした。 値段も高いです。

    膣締めるだけダイエット くびれと健康がとまらない! 村田友美子/著