1. 2018/08/07 01:10:50

    思っていたのと少し違い 自分には無理だと思いました。肩こりと腰痛膝痛があるので かなり厳しいです。それと日本語じゃないので 見て真似をするのでリズムも少し遅れるので すぐに辞めました

    中古/古本/モムチャンダイエットプレミアム/チョンダヨン/著


  1. 2019/11/13 22:53:13

    私は腰痛になりやすいです 整体に通いトータル15万円ほど使うも通っている最中にもギックリ腰に・・・ 結局整体にしても私の骨盤のゆがみを解消できませんでした その後、現在に至りますが整形外科へ通う事に・・ 健康保険が効く分、懐に優しくて有り難いし、「AKA療法」にすがり始めました と、同時に腰痛予防の知識を肥やすため、本品を活用しようと購入しました。

    骨盤のゆがみが治る100のコツ/主婦の友社


  1. 2018/07/24 13:36:34

    家のテレビで付属のDVDが見れなかった…本で見ながらすると、しっかり身体動かした感じがあって汗ばみます。普段使ってないんだなぁという筋肉をかなり使うので、効果は期待できそうです。ただ本だと、動きがわかりにくいところがいくつかありました。

    インスパイリング骨格矯正エクササイズ 体の芯からダイエット 10分間


  1. 2020/09/20 22:02:09

    読み飽きないように項目毎に、小分けに番号を振って写真や図表を使いカラーで書かれています。それは良いですが、何か注意力散漫になってしまいました。さらっと目を通しやすく編集されてるので肩は凝らないですが…。

    内臓脂肪を減らすお得技ベストセレクション


  1. 2018/05/15 12:29:53

    すごくわかりやすく書いてあっていい!! でも見ただけでやった気になっちゃって・・・。 さてとこれから少しづつでも実践していきたい。

    骨盤股関節スクワット /泉書房


  1. 2013/11/09 15:34:57

    細かい計算は不要で、ごはん:肉:野菜を見た目1:2:3で食べればよし!というざっくりしたもので、これなら毎日食事に神経質になりすぎず、長く続けられるのかなぁ、と思いつつ、もう少しきめ細かな情報も入れてほしかった、という思いも。 いろいろ知っているうえで、自分でやりやすいようシンプルなゆるゆる糖質オフをアレンジしていきたいので、ちょっと物足りなさを感じた。 でも、参考になることもいろいろ書いてあるので、トータル的には買ってよかったです。

    ゆるゆる糖質オフダイエット 1ごはん:2肉:3野菜の見ためバランスだけで/関由佳


  1. 2019/07/22 15:21:47

    未だに、商品が届かない。 連絡もありません。

    ゼロトレ/石村友見


  1. 2020/08/14 13:34:33

    発送が2ヶ月後って詐欺みたいです。最初から時間かかる事明記して下さい。

    ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット


  1. 2017/03/27 15:39:10

    この手の本は内容が漠然としすぎていてヒントにもならない 著者の肩書は評価に値しないんだなと 誰のトレーナーをしようとやっぱその選手に力があるんですよ なんかトレーナーが育ててる感の本はやめたほうがいいね 理学療法士の教科書でも買ったほうがなんぼいいのでは  ひっかかった自分に反省しました。 あ〜本棚に置くのが恥ずかしい 本は本屋で読んでからネット購入することを勧めます。

    1日5分横隔膜呼吸で「やせ体質」になる/牧野講平


  1. 2020/07/28 22:26:01

    可愛くて一目惚れしてしまい即購入しました。可愛さは文句なしです!ただ周りのフリンジの糸がが取れる取れる…。それを子供が握ったまま部屋のあちこちに撒いています。洗濯はきちんとネットに入れていますがそれでも毎回フリンジそのものが取れてしまい、悲しい有様です。また若干布が固いのも気になります。赤ちゃんが使う物なのでもう少し肌触りを考えて頂ければ良かったかなと思います。文句ばかりですみません、見た目は本当に気に入っています!

    最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット 電子書籍版 / 著者:ちぃ


  1. 2020/03/20 13:05:28

    表紙のカバーが、変にヨレてかかっていたのと、表紙を開けたら、他の人に配送した時の伝票が挟まっていました。 持ち込まれた際に、中のチェックや汚れなどを落としたりしないのですか? すごく疑問に思いました。

    樫木裕実カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム/樫木裕実(その他)


  1. 2020/07/20 18:21:08

    もっと簡単な出来るのかと思いましたが、結局めんどくさいしやれてません。

    部位別ボディラインエクササイズ/大西仁美


  1. 2018/11/01 13:05:40

    ボールの空気がすぐ抜ける。 色が悪い。何とかならないかな

    世界一下腹が凹む!ライザップ式ダイエットボール/日経ヘルス


  1. 2019/07/06 18:01:23

    実際に作るとなると冷蔵庫の材料だけでは、すまなくなり買い物が増えた…。困った…。

    1食分糖質15g以下のやせおかず/村田裕子(その他),栗原毅(その他)


  1. 2020/09/10 23:12:14

    月曜断食をしましたが、頭痛と吐き気が酷く、仕事の日にやるのは危ないと判断。 休日にやろうにも、具合が悪くなるのも困るので、私には合わなかったということで★2つ。

    月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!/関口賢(著者)


  1. 2018/05/05 17:48:08

    食材がボリューム・コストが高すぎて手が出ない。レシピそのものが見にくい(朝昼晩の区別がわかりにくい)2週間では短い。

    ライザップ式2週間ダイエットレシピ 栄養バランスまで考えられた究極の献立


  1. 2020/09/13 01:20:18

    内容がわからないまま注文したので、こちらにも非はありますが…、もっとたくさんカラー写真がついて、レシピが載ってるお料理本を想像して購入しましたが、いざ、中身を見たら、文字がいっぱいで想像していたのとは違いましたので、上記の様に評価させていただきました。時間をかけてゆっくり読ませていただき参考にさせて頂きます。

    お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす大豆ミートダイエット/池谷敏郎


  1. 2018/10/20 22:19:40

    やれば効果はとてもあると思います。 けど、ちょうど良い高さの椅子がないとダメでした。 低い椅子でやったので腰を痛めました。 椅子必須です。

    美品 ザ・トレーシーメソッド1 マット・ワークアウト編 外箱・冊子付き 国内正規品