1. 2020/11/15 12:16:09

    知り合いがこの本を貸してくれて、とても見やすくわかりやすかったので購入しました。

    なにをどれだけ食べたらいいの? バランスのよい食事ガイド/香川明夫


  1. 2019/07/05 18:53:00

    夏に向けて体を引き締めたくて購入しました。 毎日5分間の運動会続けけています。 たった5分でも普段使ってない筋肉をかなり使っているみたいで、少しですがお腹が締まってきたので効果はあると思いました(^^) 毎日5分これからも続けます! 新品状態で安く買えて良かったです。

    モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット 単行本(ソフトカバー) 佐久間健一 (著)


  1. 2021/03/06 10:09:19

    もともと運動することが苦手なのですが何かしないと…と思い読んでみると、この本の内容なら気軽に取り組めると思いました。実際、続いています!背中や肩周りに重たさを感じていたのが、軽くなってきました。買ってよかったです。

    一気にくびれるayayoga背中革命/aya


  1. 2021/02/24 08:26:04

    実店舗では入荷待ちで、なかなか手に入らなかったのですが購入できてうれしいです。 迅速かつ丁寧に送っていただきありがとうございました。

    1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ / 中川 裕喜


  1. 2021/02/16 20:05:59

    糖尿病の父に頼まれて購入しました。 病院の管理栄養士さんにすすめられた様です。 これ以上数値が悪くならないように、 必死に熟読しています。

    日曜はクーポン有/ 食品別糖質量ハンドブック ダイエット・糖質制限に必携!/江部康二


  1. 2020/08/03 20:10:23

    ほんと、食事が1番難しいです。それをわかりやすくしてあるので、これが欲しかったって感じです。今後、バリエーションが豊富にして続刊を出して欲しいです。

    「マッスルデリ」の超効率美筋ごはん 脂肪を減らして筋肉を増やそう!/西川真梨子


  1. 2020/12/26 03:23:47

    45歳を過ぎたぐらいから健康が気になり始め、 体重も簡単には落ちなくなって、そろそろ真面目に対策をしないとマズイと思っていたところ、 糖質の量を、角砂糖の表示を使ってわかりやすく解説していて、シロウトの私でも簡単に目視でき、さらには糖質の過剰摂取を防止しようと思わせてくれる。単純明解です。

    まる見え糖質量ハンドBOOK その食品、角砂糖いくつ分?/大柳珠美


  1. 2021/04/07 21:28:42

    糖質制限していたので、やはいカロリーが気になって購入しました。朝・昼・夜・間食など組み合わせがとてもしやすく、自由度もあってよかったです。栄養バランスも勉強になりました。

    日曜はクーポン有/ 1日1400kcal以下の満腹ダイエットごはん おいしい/今泉久美


  1. 2020/12/01 16:49:30

    新品同様で、とても良かったです。ありがとうございました。大切に見せて頂きます。痩せるぞー!

    決定版 糖質オフでやせる!! TJMOOK/宝島社(その他)


  1. 2016/07/12 18:43:21

    いつもは体操するときにタオルで代用していましたが 仙骨枕は硬さもちょうどよく使いやすくてとても良かったです。

    寝るだけで腰痛が消える!仙骨枕つき背骨コンディショニング


  1. 2021/02/18 05:17:16

    以前にも購入した事があるのですが、空気をパンパンに入れ過ぎて、使いづらかったので、今回は空気を、わざと少なめに入れて使用してます。

    日曜はクーポン有/ 寝るだけ!骨盤枕ダイエット/福辻鋭記


  1. 2020/01/14 18:33:44

    迅速かつとても親切な対応を有難うございました 次回機会があるならばぜひまたご利用したいと思います。

    フリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる! / 高橋義人 / 西園寺リリカ


  1. 2020/11/17 11:54:05

    理解できたし実行に移しやすい。 痩せたいなら見てください

    なぜベトナム人は痩せているのか/森由香子


  1. 2021/01/24 16:19:06

    迅速な対応ありがとうございました。いつも丁寧な梱包ありがとうございます😊😊😊分かりやすく書かれているみたいなのでこれからゆっくり読みたいと思います。

    脚からやせる神トレ 予約のとれない女性専門トレーナーが教える/石本哲郎


  1. 2021/03/25 16:48:25

    「寝るだけダイエット」の左藤桂子先生の本なので、購入しました。 「カラダ最適化」への取り組みについて書かれた、現代人必読の本だと思います。 わかりやすく、項目別に書かれているので、とっても読みやすいです。

    食べて寝るだけ!「カラダ最適化」ダイエット 3万人を肥満から救った専門医が教える/左藤桂子


  1. 2012/03/15 18:22:06

    ストアーの対応も早く商品が早く届きました。商品内容良かったです!!ストレッチがメインですが体がすっきりし、気分が良くなりました☆お勧めです!

    チョン・ダヨンのモムチャンダイエットストレッチング/チョンダヨン


  1. 2021/03/08 19:09:16

    そんなに難しい動きはないので、実践しやすいです。これなら三日坊主にならずに続けられそうです。

    日曜はクーポン有/ 世界一やさしい宅トレダイエット くびれ!腹ペタ!美脚!が一生手に入る!/mu


  1. 2020/11/07 18:52:32

    非常に詳しく分かり易いです! まだ序章しか読んでいませんが、呼吸の解剖学のことも詳しく書いてありますし、写真もよくわかります。 買ってよかったです。

    ヨガ呼吸・瞑想百科 増補新版/B.K.S.アイアン


  1. 2018/03/30 08:26:08

    この本を手にした時、材料が3点で料理が簡単に作れて痩せられることです。ただし、1日に食べる量は決まっているのとひと口30回よく噛んで食べれば、食べ過ぎることもないので、だんだんと体重は落ちていきます。私も平成28年に6ヶ月やって8kg落としました。少し痩せすぎたので糖質を食べるようにしました。肥え過ぎたと思ったらMec食をやればいいと思います。

    肉・卵・チーズのMEC食でダイエット TJ MOOK/MEC食推進委員会(編者),渡辺信幸(その他)


  1. 2019/05/24 15:12:01

    綺麗な状態てま良かったです!ゆっくりと読みたいと思います、ありがとうございました!

    ダイエット・セラピー 読むだけで絶対やせられる/アレン・カー


  1. 2020/11/07 15:01:04

    簡単で 身体に良さそうで 長く続ける事が出来そうです。 バリエーションもあるので あきも来ないかなぁ…と 健康にダイエット出来ると嬉しいですね

    「腹ペタ」スープダイエット/藤井香江


  1. 2021/04/17 12:16:59

    激しい運動じゃないのにしっかり効きます。ゴツゴツせずに鍛えられそうなので続けたいです。中身はYouTubeに載ってるものが多いと思いますが、映像は本のために撮影されたもので、本と映像で効かせるところなどを理解しやすいと思います。

    日曜はクーポン有/ “がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる!/miey


  1. 2021/04/01 16:57:23

    YouTubeを観て購入しました。みおさんのやり方で、あぁ、なるほど!と思わせてくれることが多く、一から学びたいと思い、買ってみました。日頃から子育てや家事に追われ、筋力、体力の低下が気になりだし、35歳を過ぎてからぽっこりお腹…以前は少しご飯を少なくすれば痩せたのに痩せない。そんな悩みを改善できそうだなって思ってます。YouTubeを見始め数ヶ月。本はまだまだ日数は浅いですが、3分ほどで動画が終わるので骨盤を整えたり、姿勢を改善するということが意識的に日常化してきました。今のところ体重は大きく変化はありませんが、少しバストアップしました!猫背姿勢が少しずつ改善したように思います。

    1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式/つむらみお


  1. 2019/10/20 14:02:59

    評価が遅くなって申し訳ありません。丁度いいぐわいに体重減少しました。73-68キロその差-5キロ。問題点はお腹周りがへこみませんでした。

    元デブ医者が教えるおいしく飲んでみるみるやせる緑茶コーヒーダイエット / 工藤孝文


  1. 2019/06/03 06:45:20

    20代なのに入社と共に太ってしまった後輩男子へのプレゼント。「どのくらいのカロリーか」が把握しやすく、コンパクトなのもいい。以前使っていて役立ったので。

    食品80キロカロリーミニガイド 大きさ・量がひと目でわかる 「日本食品標準成分表2015年版〈七訂〉」による / 香川明夫


  1. 2021/02/21 18:08:40

    中古と思えないくらい綺麗でした。良い買い物ができました。愛でる体づくり、がんばりたい。

    10日間で、あなたの体はヤセたがる。/Lily