1. 2020/09/20 22:02:09

    読み飽きないように項目毎に、小分けに番号を振って写真や図表を使いカラーで書かれています。それは良いですが、何か注意力散漫になってしまいました。さらっと目を通しやすく編集されてるので肩は凝らないですが…。

    内臓脂肪を減らすお得技ベストセレクション


  1. 2020/09/20 19:34:43

    食べることが大好きなので飽きずに続けられるように購入しました。いろいろあって迷いますが、これなら美味しく食べられそうです!

    もち麦ダイエットレシピ お腹いっぱい食べても、しっかりやせる!糖質制限、必要なし!/山下春幸(著者),青江誠一郎(その他)


  1. 2020/09/20 07:35:08

    物流関係の仕事をしてるのもあり、 仕事中の骨折からのリハビリを機にストレッチ系の本を探していて購入。 お風呂で体を温めてからゆっくり20〜30分ほどかけてゆっくり体をほぐすようにストレッチをするルーティンを取り入れたら翌朝の目覚めや体の調子が良くなった。 その日に気になった箇所を本を見ながらストレッチするとデジタルレスにもなり目にも良さそうでリラックスできます。

    ゼロトレ 羽が生えたように軽くなる


  1. 2020/09/20 07:12:22

    とても分かりやすい内容でした。 やはり食事と運動の両方からアプローチしないとダイエットは成功しないんですね。運動も難しい内容ではなかったので頑張れそうです。

    根性なしでも10kgヤセたい!!/石本哲郎


  1. 2020/09/19 08:53:18

    短時間でできるのて、毎日実行出来そうです。 効果も期待できそうです DVDの解説がわかりやすかった

    ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット/GETTAMAN/ももいろクローバーZ


  1. 2020/09/18 11:55:58

    TVで放送されて購入しました。 増版待ちと言うことで 一度、連絡はありましたが 入荷の連絡が先にあったのは いかがかと思います。 本は分かりやすく動画を見ながら 続けそうです。🙁

    ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット


  1. 2020/09/17 08:32:52

    注文して比較的短い期間で手元に届きました。届くのを楽しみにしていましたので助かります。これから読んで体感してみます。

    ジャパネットの社員が毎朝実践するロングブレス 1週間即やせプログラム/美木良介


  1. 2020/09/14 22:31:53

    ダイエットのきっかけになるかと頼みました、 やってみたいものが、沢山載ってます 体重が 一キロも減らないのです 頑張ります。

    糖質オフの便利帖 ガマンいらずでムリなく続く!美味しく食べるラクやせレシピ


  1. 2020/09/13 15:51:27

    本屋さんではなかやか見つけられない売ってないない本なので助かりました。

    メディカルヨガ/ティモシー・マッコー


  1. 2020/09/13 14:17:09

    これまでしっかり守ってくれた朝、 腰に痛みなどが出てきました。 ダイエットよりもリンパ、血流の流れをスムーズにしてより一層 元気をキープしようと暇を見ては本を見ながら頑張っています。

    テニスボールダイエット 女優やモデルのおうち習慣/KAORU


  1. 2020/09/13 12:52:29

    とても分かりやすく解説されていて、且つ読み易く、QRコードを読み取って動画で再確認もできる配慮が有り、親切です。実践して効果が出せる様に、頑張れそう。

    やせウォーク4週間プログラム いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる!/森拓郎


  1. 2020/09/13 01:20:18

    内容がわからないまま注文したので、こちらにも非はありますが…、もっとたくさんカラー写真がついて、レシピが載ってるお料理本を想像して購入しましたが、いざ、中身を見たら、文字がいっぱいで想像していたのとは違いましたので、上記の様に評価させていただきました。時間をかけてゆっくり読ませていただき参考にさせて頂きます。

    お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす大豆ミートダイエット/池谷敏郎


  1. 2020/09/12 22:21:03

    久しぶりにやってみたいと思い購入。 痩せてるからどうかは分からないですが、真似しやすい動きで、じんわり汗もかきます。

    樫木式 カーヴィーダンスで即やせる! 踊るほどにくびれができる! ヒットムックダイエットカロリーシリーズ/樫木裕実(著者)


  1. 2020/09/11 18:12:48

    とてもわかりやすい内容です。少しずつ実行していければと思っています。

    ボディメイクストレッチ/森拓郎


  1. 2020/09/11 10:04:03

    中古本でしたが、とても綺麗でした。 初めて中古本を購入しましたが、図書館で借りたと思えばいいと思います。

    1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法/中村勝美(1963〜)


  1. 2020/09/10 23:12:14

    月曜断食をしましたが、頭痛と吐き気が酷く、仕事の日にやるのは危ないと判断。 休日にやろうにも、具合が悪くなるのも困るので、私には合わなかったということで★2つ。

    月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!/関口賢(著者)


  1. 2020/09/05 16:21:55

    しっかり本を読んだのは一回切りですが、これを実践してから約3ヶ月で−6kg。気持ちが緩くなってきたので、読み返して目標体重になるまでしっかり続けたいと思います。

    月曜断食ビジュアルBOOK/関口賢/リュウジ


  1. 2020/09/05 14:52:32

    迅速に対応してもらえました。送料はかかりましたが、クロネコから発送状況の情報がきたり、安心して受け取ることができました。

    アンジャッシュ児嶋のおっさんずヨガ/加藤広大