1. 2019/05/24 15:12:01

    綺麗な状態てま良かったです!ゆっくりと読みたいと思います、ありがとうございました!

    ダイエット・セラピー 読むだけで絶対やせられる/アレン・カー


  1. 2019/07/05 18:53:00

    夏に向けて体を引き締めたくて購入しました。 毎日5分間の運動会続けけています。 たった5分でも普段使ってない筋肉をかなり使っているみたいで、少しですがお腹が締まってきたので効果はあると思いました(^^) 毎日5分これからも続けます! 新品状態で安く買えて良かったです。

    モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット 単行本(ソフトカバー) 佐久間健一 (著)


  1. 2019/06/21 17:37:46

    綺麗で 新品のような製品に大満足です 買って良かったです 有難うございました

    自宅でできるライザップ 運動編/扶桑社


  1. 2020/09/11 10:04:03

    中古本でしたが、とても綺麗でした。 初めて中古本を購入しましたが、図書館で借りたと思えばいいと思います。

    1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法/中村勝美(1963〜)


  1. 2020/12/28 16:12:34

    お尻と肛筋の引き締め方は違うそうで、読んだだけでは理解しにくいところをペンをお尻に挟む方法で教えてくれているので分かりやすくコツを掴みやすいです。ペンを挟んだままの足踏みができないので毎日、やってみます。

    やせたいなら肛筋を鍛えなさい/久嬢由起子


  1. 2020/01/20 03:16:59

    今までのダイエット本とは根本が異なりますが、自分にはとても合っているようで毎日続けられます。 痩せると言うよりは整えると言う感じです。 歩くのが楽しくなりました。

    あぶら身がすっきり取れるきくち体操/菊池和子