1. 2020/10/11 08:30:56

    タバタトレーニングの愛好家です。田畑教授の本は二冊目の購入になりますが、今回のはスマホで各ページのQRコードを読み込めば動画で動作を確認できるので正しい動作でトレーニングできます。わかりやすくて良かったです。

    噂のタバタトレーニング 世界で主流の、日本に逆輸入された肉体改造メソッド 全トレーニング動画付き/田畑泉


  1. 2018/09/24 22:48:53

    知りたい事がこの一冊に詰まってると思える本でした。今からですが効果を期待しながら根気良く続けてみたいと思います。読書苦手なのですが、読みやすくてホント良かったです。

    深層リンパストレッチ&マッサージダイエット 1日5分!伸ばす・押す・ひねればOK! お腹、首の深いリンパを流してもうむくまない!やせる!/山田光敏


  1. 2016/08/27 12:01:22

    この夏暑さの為に家に閉じこもりがちになり、運動不足と過食で気付けば体重が2キロも増加!このもち麦を使った食事によるダイエットは食事量を減らさなくてもゆっくりと体重が落ちていくそうで、便秘の改善、コレステロール値の低下にも期待出来そう。本をサラッと見てみましたがどれも見た目も美しく美味しそうです。早速レシピを見て今晩作ってみようと思います。

    もち麦ダイエットレシピ お腹いっぱい食べても、しっかりやせる! 糖質制限必要なし!/山下春幸/青江誠一郎


  1. 2020/10/17 14:11:15

    丁寧に対応していただき有難うございました。 とても良い品物でした。

    自宅でできるライザップ レシピ編


  1. 2020/11/05 20:31:59

    筋トレよりもまず、歩き方を変えることが一番スタイルがよくなると思い購入しました。 綺麗な姿勢、綺麗な歩き方が出来る人って意外と少ないし、しっかり続けて体を変えて行きたいです。 森さんの本はたくさん読んでいますが、いつも面白くて大好きです。

    やせウォーク4週間プログラム いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる!/森拓郎


  1. 2018/03/06 20:11:27

    子供にも理解できるカラーイラスト入りのベージ構成でシンプルにまとまっています 果物の偉大さがよく解りました

    フルモニ! 超健康ダイエット宣言 フルーツ・モーニング/日本ナチュラル・ハイジーン普及協会/大村みどり


  1. 2020/01/06 12:23:44

    石本先生の著書は何冊も持っていますが、こちらもわかり易くて良かったです。 挿し絵が面白くて笑ってしまうページもありました。

    根性なしでも10kgヤセたい!! / 石本哲郎


  1. 2018/10/31 13:09:39

    しっかり体幹を使い軸を持って歩けます!!!!!!!! 毎日筋トレしていたことよりも、ずっと効果的でした。

    つけるだけ歩くだけでやせる魔法のパッド大山式ビギナー 足指パッドつき/大山良徳


  1. 2020/11/28 15:59:48

    食べ過ぎ防止、代謝アップ、腸内環境の改善など、さまざまなダイエット&健康効果がいっぱいのおかずみそ汁。1杯で1/2日分の野菜がとれるレシピが掲載しているという事なので購入しました。 野菜をとっているつもりでも思ったほど食べていないのかと疑問に思っていました。子供の腸が弱いのか毎日下痢だと聞いていたので、腸内環境改善の為毎日食べています。毎夜食べ始めて1週間経ちますが、子供は「辛かった下痢が改善された」と言っているので続けてみようと思ってます。

    ついた脂肪が即スッキリ!医師が考案おかずみそ汁ダイエット/工藤孝文/北嶋佳奈


  1. 2021/01/17 17:46:46

    迅速な対応ありがとうございました。梱包はとてもきれいでした。これから読んでダイエットに励みたいと思います。

    NHKためしてガッテンガッテン流の運動法でラク〜にやせる、若返る。 実践DVD付き 完全保存版/NHK科学・環境番組部


  1. 2020/08/03 20:10:23

    ほんと、食事が1番難しいです。それをわかりやすくしてあるので、これが欲しかったって感じです。今後、バリエーションが豊富にして続刊を出して欲しいです。

    「マッスルデリ」の超効率美筋ごはん 脂肪を減らして筋肉を増やそう!/西川真梨子


  1. 2012/03/29 21:15:35

    注文してから2~3日で届きました。 オークションも見てみましたが、こちらの方が本も新品で 送料も無料ならと思い注文しました。

    美姿力UP!DVDつき兼子ただしドSストレッチ完全版/兼子ただし


  1. 2021/01/25 13:49:05

    大好きなYouTuberでもあるモデルさんの本。 ストレッチあり、レシピあり励ましあり、でハッピーなダイエットを内外からサポートしてくれるような本でした。 電子書籍で購入しましたが、 書籍も欲しいなと思いました!

    日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方 電子書籍版 / 著者:石井亜美


  1. 2020/07/07 08:45:58

    大垣書店さんは梱包が丁寧で迅速な発送をして下さるので、とても信頼しております。こちらの書籍はどんなダイエットも続かなかった私でも気軽に出来るエクササイズや運動が多く載っていて、地道に続けられています。

    最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット / ちぃ 著


  1. 2018/09/04 19:06:34

    ポイントを押さえてあり、それぞれのやり方の説明とが写真を使ってわかりやすく書かれています。 普段使えていないとできない部分があったりして 発見にもなります。 また歩き方で雰囲気を変えれることを4つに分類してあるのも納得です。

    体幹コアウォーキング 人生変わった!/今村大祐


  1. 2020/10/18 09:44:33

    足がだるくむくんでいるので、この本を読んで実践したいと思います。わかりやすく書いてあるので、がんばってみたいと思います。

    もむだけ美脚ダイエット/田辺智美


  1. 2018/03/30 08:26:08

    この本を手にした時、材料が3点で料理が簡単に作れて痩せられることです。ただし、1日に食べる量は決まっているのとひと口30回よく噛んで食べれば、食べ過ぎることもないので、だんだんと体重は落ちていきます。私も平成28年に6ヶ月やって8kg落としました。少し痩せすぎたので糖質を食べるようにしました。肥え過ぎたと思ったらMec食をやればいいと思います。

    肉・卵・チーズのMEC食でダイエット TJ MOOK/MEC食推進委員会(編者),渡辺信幸(その他)


  1. 2019/06/20 19:20:27

    カラー写真、丁寧な解説が掲載されています。 まずはやってみることが大切だと説いています。 これからどのような効果が出るか楽しみです。

    すごいやせる!股関節1分ストレッチ 体重17キロ減、ウエスト17センチ減、太もも6センチ減…続々!! / 南雅子