1. 2019/11/08 21:52:46

    普通な感じの事を書いてある ダイエットしてる人なら勉強してるかな

    ダイエット事典/森拓郎(著者)


  1. 2020/09/20 07:12:22

    とても分かりやすい内容でした。 やはり食事と運動の両方からアプローチしないとダイエットは成功しないんですね。運動も難しい内容ではなかったので頑張れそうです。

    根性なしでも10kgヤセたい!!/石本哲郎


  1. 2020/09/20 22:02:09

    読み飽きないように項目毎に、小分けに番号を振って写真や図表を使いカラーで書かれています。それは良いですが、何か注意力散漫になってしまいました。さらっと目を通しやすく編集されてるので肩は凝らないですが…。

    内臓脂肪を減らすお得技ベストセレクション


  1. 2020/04/06 09:12:50

    もっと音楽に載せたものがあってもいいのになと思いました。ダンス的なものを期待してきたのですみません。

    自宅でできるライザップ リズムトレーニング編


  1. 2017/04/20 07:10:38

    50㎝×18㎝の布が、2枚付いています。 本を見て、腹巻き+腿巻き+二の腕巻きが、付いてるかと、勘違いしました。開けた時の、匂いが臭いので、暫く干して使おうと思います。

    お腹・足やせ脂肪が燃えるコルセットダイエットBOOK/石原新菜


  1. 2018/04/27 08:39:21

    4日間のファスティングをして1キロ痩せました。でも何も食べなければこれくらい痩せます。 でもここに書かれている自分で作れるドリンクは非常によかったのでおすすめです。 スーパーにある手軽なものでできますので、高いスムージーやドリンクを買う必要がなくなりました。

    4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング/坂田武士


  1. 2017/03/27 15:39:10

    この手の本は内容が漠然としすぎていてヒントにもならない 著者の肩書は評価に値しないんだなと 誰のトレーナーをしようとやっぱその選手に力があるんですよ なんかトレーナーが育ててる感の本はやめたほうがいいね 理学療法士の教科書でも買ったほうがなんぼいいのでは  ひっかかった自分に反省しました。 あ〜本棚に置くのが恥ずかしい 本は本屋で読んでからネット購入することを勧めます。

    1日5分横隔膜呼吸で「やせ体質」になる/牧野講平


  1. 2020/09/13 01:20:18

    内容がわからないまま注文したので、こちらにも非はありますが…、もっとたくさんカラー写真がついて、レシピが載ってるお料理本を想像して購入しましたが、いざ、中身を見たら、文字がいっぱいで想像していたのとは違いましたので、上記の様に評価させていただきました。時間をかけてゆっくり読ませていただき参考にさせて頂きます。

    お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす大豆ミートダイエット/池谷敏郎


  1. 2020/01/25 17:48:32

    発送は早かったのですが、本の内容は余りでした。 値段も高いです。

    膣締めるだけダイエット くびれと健康がとまらない! 村田友美子/著


  1. 2020/03/20 13:05:28

    表紙のカバーが、変にヨレてかかっていたのと、表紙を開けたら、他の人に配送した時の伝票が挟まっていました。 持ち込まれた際に、中のチェックや汚れなどを落としたりしないのですか? すごく疑問に思いました。

    樫木裕実カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム/樫木裕実(その他)


  1. 2019/07/06 18:01:23

    実際に作るとなると冷蔵庫の材料だけでは、すまなくなり買い物が増えた…。困った…。

    1食分糖質15g以下のやせおかず/村田裕子(その他),栗原毅(その他)


  1. 2020/09/10 23:12:14

    月曜断食をしましたが、頭痛と吐き気が酷く、仕事の日にやるのは危ないと判断。 休日にやろうにも、具合が悪くなるのも困るので、私には合わなかったということで★2つ。

    月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!/関口賢(著者)