食品成分、カロリーブック

  1. 2020/08/15 12:52:25

    私が記入したい項目があって、良かった。 まだ3日目ですが、長続きしそうです。

    ライザップダイエットダイアリー90Day


  1. 2020/04/28 19:31:53

    管理栄養士の竹内冨喜子先生の野菜のとり方早わかりをお勉強してもっともっと野菜のレパートリー増やしたいです。

    野菜のとり方早わかり 1日350gを手軽においしく!/川端輝江/・解説竹内冨貴子


  1. 2020/06/10 22:58:31

    塩分量を見たくて購入しました。今のところ、調べたい食品は全て載ってました。おもろいです。

    毎日の食事のカロリーガイド/香川明夫/竹内冨貴子


  1. 2020/12/26 03:23:47

    45歳を過ぎたぐらいから健康が気になり始め、 体重も簡単には落ちなくなって、そろそろ真面目に対策をしないとマズイと思っていたところ、 糖質の量を、角砂糖の表示を使ってわかりやすく解説していて、シロウトの私でも簡単に目視でき、さらには糖質の過剰摂取を防止しようと思わせてくれる。単純明解です。

    まる見え糖質量ハンドBOOK その食品、角砂糖いくつ分?/大柳珠美


  1. 2020/10/22 16:24:25

    思っていたサイズより小さくて、必然的に字が小さくなってしまうので、工夫をしながら読んでいます。 コロナで家にいる頻度が高くなり、いつもよりも手をかけられるようになり、東城百合子さんに興味を持ちました。 レシピが出ていると言うこちらの本にしましたが、読みごたえがあります。 少しずつ学んで身に付けたいと思います。

    玄米菜食と健康料理 食卓からの健康改革 付・自然療法/東城百合子


  1. 2020/02/08 16:13:14

    大学病院の栄養指導で使用されていた本なので購入しました。パッと見で分かりやすく、良い本だと思います。

    エネルギー早わかり いつも食べる量のエネルギーがひと目でわかる/牧野直子/・データ作成女子栄養大学出版部


  1. 2019/06/03 06:45:20

    20代なのに入社と共に太ってしまった後輩男子へのプレゼント。「どのくらいのカロリーか」が把握しやすく、コンパクトなのもいい。以前使っていて役立ったので。

    食品80キロカロリーミニガイド 大きさ・量がひと目でわかる 「日本食品標準成分表2015年版〈七訂〉」による / 香川明夫


  1. 2020/11/27 09:07:55

    主治医からの推奨の本だったのですぐに購入しました。どの品目にどのくらいの糖質が含まれているかが一目瞭然でわかりやすいです。 これを活用しつつ健康管理に努めたいと思います。

    食品別糖質量ハンドブック ダイエット・糖質制限に必携!/江部康二