食品成分、カロリーブック

商品が届きました。ありがとうございます。

３ヶ月、順調につけることができました。体重も落とすことができました。記入しやすいレイアウトです。巻頭にあるハウトュー部分も勉強になりました。また同じフォーマットがほしいですが、巻頭の知識部分が重複しちゃうので、ないやつでもっと安いのが発売されれば嬉しいです

健康維持が不可欠な状況で、大学病院で推薦されて購入。

小さいから携帯に便利です。 チェーン店なら大抵カロリー表示されてますが、その他はないところが多いので、その時目安になります。

また利用したいです。

大学病院の栄養指導で使用されていた本なので購入しました。パッと見で分かりやすく、良い本だと思います。

とてもわかりやすい内容でした

主治医からの推奨の本だったのですぐに購入しました。どの品目にどのくらいの糖質が含まれているかが一目瞭然でわかりやすいです。 これを活用しつつ健康管理に努めたいと思います。

探していて欲しい商品でした！やはり良かったです。

内容が詳しく、分かりやすくて、とても助かっています。

子どもでもわかり易い本で気に入って使ってます

思ったより早く届きました。 特に問題有りません。

今までかなり昔の本を使用していたのですが、やはり新しい本は、今の食事が記載されているので、とてもわかり易かったです。それと共に時代を感じました。

図解が大変わかりやすいものでした。安心して勉強に取り組めそうです。ありがとうございました。

写真も詳しく、わかりやすかったです。糖質ダイエットにはお勧めです。

食べている物のエネルギー量は考えたことが無かったので写真付きで分かりやすく活用してます

２０代なのに入社と共に太ってしまった後輩男子へのプレゼント。「どのくらいのカロリーか」が把握しやすく､コンパクトなのもいい。以前使っていて役立ったので。

とてもわかりやすい本です。しばらく栄養から遠ざかっていたので、計算がしやすいようになっているので大助かりです。食品成分表とにらめっこするより、参考の見た目のめやすがあったり、同じ食品でも生と砂糖漬けとか違いがわかりやすく説明してあります。これからバッチリ使っていきます。

知り合いがこの本を貸してくれて、とても見やすくわかりやすかったので購入しました。

とっても助かりました。大活躍しております。ありがとうございました。

思っていたサイズより小さくて、必然的に字が小さくなってしまうので、工夫をしながら読んでいます。 コロナで家にいる頻度が高くなり、いつもよりも手をかけられるようになり、東城百合子さんに興味を持ちました。 レシピが出ていると言うこちらの本にしましたが、読みごたえがあります。 少しずつ学んで身に付けたいと思います。

他の著書を読み興味を持ちました。楽しみです。