1. 2018/10/13 15:26:35

    特に眠くもならず、がっかりでした。音楽も趣味じゃないからよくないです。

    ぐっすり眠れる528HZCDブック/小林暁子


  1. 2018/12/09 17:29:20

    病気に対する説明が簡単過ぎて参考にならない。 この値段では割高だと思う。本屋でちょっとでも中身が見れたら、まず買わない。

    よくわかる森田療法心の自然治癒力を高める 不安を受け入れ、あるがままの自分で生きる/中村敬


  1. 2016/09/13 13:15:48

    納品までに時間がかかり過ぎです。 言い訳とも取れるメール。 在庫切れの状態で出品されたのですか?

    やわらかい考え方でストレスコントロール ひとりでできる認知行動療法の応用 (Work‐Book for Stress Management 1)/高橋


  1. 2021/03/20 10:01:01

    読んでみましたが、途中に出てくる人物例を見て、嫌になってしまった。『相談者の話をきいてみたら辻褄が合わないと思い、その人の会社の上司に話をきいてみたら、あいつは仕事が出来なくて手を焼いていて、腫れ物に触るような対応をしていて苦慮していた…ということで、相談者本人にも原因があるケースがある。自分をラクなほうに逃がす癖のある人』…みたいな文章を読み、本を閉じた。 この先はもう読んでない。 この本は、適応障害になってしまった本人の対応方法だけでなく、適応障害になった部下を持つ上司側の対応方法まで書いてある。 マニュアルののような本であるが、 『実はお前にも原因があるんだぞ』と思われながら『大丈夫か?』と上司に心配されるのってすごく嫌だし、多分、そんな気持ちでは適応障害になった人にいくら正論をぶつけても、想いは届かないと思う。 適応障害になってしまった人で、何でもいいから、少しでも気持ち的に救われたいと感じているような人にはこの本はおすすめしない。

    もしかして、適応障害? 会社で“壊れそう”と思ったら 電子書籍版 / 森下克也(著者)


  1. 2020/07/19 18:50:18

    HSPの方のコミックエッセイということで読みやすく、専門家の解説、対処法も分かりやすく記載されてます ひきこもりとありますが、在宅ワークをれてる方で、家族の理解もあって自分の性質を受け入れてきた過程が元気を貰えるなぁと思います ただ、自分の立場に置き換えると理解者探し、合う仕事探しからとなるので参考になるかというと難しいところはあります 絵は可愛くサラッと読めましたが誰彼真似できるわけではないので星は3つとしました

    「HSP」で「ひきこもり」だけど私は元気です。/かほり/武田友紀


  1. 2021/02/11 21:15:55

    HSPや、その気質があるように感じる人は、読んでみるといいかもしれません。脳科学医というスペシャリストが述べている本であり、信頼できると思います。鵜呑みにできなくても、納得できる部分から、実践して生きやすくなるきっかけにしたい本です。

    [本/雑誌]/脳科学医が教える他人に敏感すぎる人がラクに生きる方法/高田明和/著


  1. 2017/09/29 17:21:28

    ちょっと期待はずれでした。新型うつ病のことはほとんど説明していないので、本来のうつ病の方々向けだと思いました。

    最新版 本気で改善したい人のうつ病 適応障害、新型うつ病との違いを知る 明解!あなたの処方箋/上島国利【監修】


  1. 2021/03/21 21:53:46

    まんがでわかる自律神経の整え方が良かったので、こちらも購入してみました。同じ方が書いた本なので、ダブりもありますが、個人的には以前に買った物の方が漫画も可愛くて読みやすかったです。

    マンガでわかる 自律神経を整える習慣・運動・メンタル(池田書店) 電子書籍版 / 監:小林弘幸 マンガ:かたしな・サイドランチ


  1. 2019/01/20 12:15:09

    あまり役立つ中身ではないような。。もっと取り組みやすい内容がよかった

    ストレス、うつ、自律神経失調症を治す/バーゲンブック


  1. 2020/11/02 14:48:18

    どのような食事、食生活をすればあらかじめ予防できるか事細かく説明してありました。ただし女性目線からでの内容で終始統一されており買う前にわかっていれば良かったのですがそこが少し残念なポイントでした。

    マンガでわかるココロの不調回復食べてうつぬけ/奥平智之/いしいまき


  1. 2017/07/15 13:31:44

    中古品を頼んだのですが、この度は、全然痛んでいませんでした。頼んで良かったです。送料も安くて良心的だと思います。また、読みたい本があったら利用したいと思います。

    「非定型うつ病」がわかる本 誤解されやすい新しい心の病/福西勇夫【編著】


  1. 2019/04/03 14:52:21

    これを読んで強迫性障害は治せるんだとわかって気持ち的に楽になりました。 ためになりました!

    強迫性障害からの脱出/リーベアー(著者),越野好文(訳者),五十嵐透子(訳者),中谷英夫(訳者)


  1. 2021/03/14 21:02:17

    分かりやすいけど、認知行動療法ノートまで行かないかな。そこまで専門的ではないから、症状が軽くあまり困っていない人のためのものだと思う。

    心がスッと軽くなる認知行動療法ノート 自分でできる27のプチレッスン/福井至/貝谷久宣


  1. 2021/03/28 06:18:33

    どこの科でも医者に当たりハズレはあるが、とりわけ精神科は、心理療法が関わってくるだけに患者との相性や信頼関係が重要だ。医者の人柄や経験、精神薬の処方で患者の予後、大げさに言えば、患者の人生までもが決まってしまう。軽いタッチだが著者は分かりやすく説いてくれており、都内に限らず一般的な知見として、たいへん参考になりました。

    行ってもイイ精神科、ダメな精神科 東京23区精神科潜入記/ひろ新子【著】