1. 2021/02/25 23:52:25

    パニック障害になって今年で7年になります。周囲に迷惑をかけたくない気持ちを、この本を持ち歩く事で少し軽減する事が出来ました。苦しくなった時に通りがかった方が不安がられても本を取り出すだけでご理解いただけるだけでなく、パラパラと広げるだけで、分かりやすいイラスト図解が沢山載っているので読まなくても何となく知ってもらう事も出来ます。大きさの割に文庫程度の重さなので薄いので携帯しても何の負担もありません。

    日曜はクーポン有/ パニック症と過呼吸 発作の恐怖・不安への対処法/稲田泰之


  1. 2021/02/21 15:55:10

    注文取引きから発送まで、とてもスムーズですぐに商品を受け取ることができました。うつ病のことに対して簡潔にに分かりやすく理解できました。

    うつ病の人に言っていいこと・いけないこと イラスト版 健康ライブラリー/有馬秀晃


  1. 2021/02/21 09:52:15

    見てるだけで綺麗で癒されます。自分に合った薬絵を携帯できるので気に入ってます。願いが叶うと信じて書き込む事で意識が変わるのでオススメです。

    日曜はクーポン有/ 不調を消し運気を上げるクスリ絵/丸山修寛


  1. 2021/02/18 22:25:31

    わかりやすい内容で、すぐ読み切れます。 改めて自分が普段から数多くのストレスに晒されていることに気づくきっかけになりました。

    日曜はクーポン有/ 超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド/鈴木祐


  1. 2021/02/14 14:11:21

    罪悪感はなくならないもの。いかにうまく付き合っていくかという考え方です。後半は”愛”という表現で罪悪感と向き合うという内容になっていて、少し取っつきにくい印象を受けましたので、★4つです。

    罪悪感がすーっと消えてなくなる本 いつも自分のせいにする/根本裕幸(著者)


  1. 2021/02/14 14:08:40

    お察し力というキーワードが出てきます。自分でも意識していなかった自分の特性を知ることができます。 如何に自分を大切にしてあげられるか、普段、他人軸に合わせてしまう傾向を客観的に意識することで、自分を取り戻すことが出来そうです。自分を大切にして労わる重要性を確認できます。

    人のために頑張りすぎて疲れたときに読む本/根本裕幸(著者)


  1. 2021/02/13 17:14:56

    脳科学医の専門医が、HSP、他人に敏感、気を遣いすぎる人の生活でのアドバイスを記した本です。性格の特徴を知り、自分らしく生きること、あまり深く思い悩みすぎないように生きるために、参考になる本です。

    日曜はクーポン有/ 脳科学医が教える他人に敏感すぎる人がラクに生きる方法/高田明和


  1. 2021/02/11 21:15:55

    HSPや、その気質があるように感じる人は、読んでみるといいかもしれません。脳科学医というスペシャリストが述べている本であり、信頼できると思います。鵜呑みにできなくても、納得できる部分から、実践して生きやすくなるきっかけにしたい本です。

    [本/雑誌]/脳科学医が教える他人に敏感すぎる人がラクに生きる方法/高田明和/著


  1. 2021/02/11 06:42:43

    自分が適応障害になったため、読みました。どう過ごせばいいのか、そして、これからどうして防げばいいのか分かりやすく書いてあります。

    日曜はクーポン有/ もしかして、適応障害? 会社で“壊れそう”と思ったら/森下克也


  1. 2021/02/10 15:22:47

    とてもわかりやすいし、為になる! 鬱の回復手順書みたいな感じです。 本人も家族も使える! この先生のクリニックに通いたくなります。

    日曜はクーポン有/ うつ病は「田んぼ理論」で治る 心療内科医が見つけた、一番確かな治療法/川村則行


  1. 2021/01/25 20:23:44

    商品の発送までの手続きがとても早く、すぐに手元に届きました。 商品もとても綺麗にされていて好感が持てました。

    大人の発達障害を的確にサポートする!/星野仁彦


  1. 2021/01/17 15:59:38

    とても読みやすく手に取りやすい本ですが、実はすごく専門的なことが平易な言葉で説明されている良書だと思います。一度図書館で借りて、よかったので注文しました。

    セルフケアの道具箱/伊藤絵美


  1. 2021/01/05 12:03:38

    初心者向けの内容がどの本よりもわかりやすかった。

    森田療法がよくわかる本/舘野歩


  1. 2020/12/19 22:47:34

    商品の発送もとても早く、梱包もしっかりしていて良かったです。自宅用に購入しました。コロナの事もありなかなかお買い物に行けないので、ネットで購入しました。とてもお得に商品を購入できました。また利用させていただきたいと思います。 

    どんなウツも、絶対よくなるラクになる! マンガでわかる/有島サトエ(著者)


  1. 2020/12/10 01:15:10

    参考になりました。出来るか出来ないかは人によると思いますが、甘いものを控えてみるのもいいかも。 心の潤いは少しなくなりそうですが…

    マンガでわかるココロの不調回復食べてうつぬけ  奥平智之/著 いしいまき/マンガ /古本


  1. 2020/12/08 16:41:16

    漫画を取り入れているので内容もわかりやすい構成になっています。 認知行動療法について勉強したいけどどの本がよいか悩んでいる方には最初の一冊にとても良いかと思います。

    今日から使える認知行動療法 スッキリわかる! 「思考のクセ」に気づけば、心はスッと軽くなる/福井至/貝谷久宣


  1. 2020/11/30 18:03:00

    書店で確認せずに購入。ちょっと薄いかな?と言うのが第一印象でしたが、うつに効く成分についてわかりやすく、見やすく解説されていて、読みやすかったです。最初の一冊として購入して良かったです。

    うつぬけごはん いつもの食事を変えてだるい、つらい、イライラ、疲れから抜けよう/功刀浩


  1. 2020/11/23 20:44:52

    大嶋さんの他の本を読んでないと理解出来ないかも知れません。そして、実践もちょっと難しかったです。修行が必要なのか、私に向いてないのかはわからないですが。出来るようになったら楽に生きていける気がします。

    本当の私よこんにちは FAP療法で過去を手放し「今」を生きる 大嶋信頼/著 米沢宏/著 泉園子/著


  1. 2020/11/20 16:44:52

    人間ドックで医師から進められた本です。買って良かったです。内容がわかりやすくで、今後自分が取り組んでいきやすいように書いてあります。健康につながり人生楽しく食事生活をしていきたいとおもいます。

    マンガでわかるココロの不調回復食べてうつぬけ / 奥平智之 / いしいまき


  1. 2020/11/15 14:42:44

    コロナの影響なのか?息子の心が少し病んでしまった時に出会った本です。本人ではなく保護者として読みましたが、助言するにしても、自分にとっても大変参考になり、題名のとおり、少しこころがホッとした様な気がします。

    こころがホッとする考え方 大丈夫。きっとなんとかなる/すがのたいぞう/matsu


  1. 2020/11/09 23:04:35

    ちょっと前に、話題になった言葉だったので、興味があり調べて購入しました(電子書籍も初めて書いました!) 自分だけじゃないんだなっていう木になる小さなことのあれこれなエピソードを読んで少し気持ちが楽になりました。

    ダメ人間だと思ったらHSPでした! 電子書籍版 / 染井アキ


  1. 2020/11/07 18:00:25

    友達から良いよとオススメされての購入になります。 癒される音楽で、寝る時に聴いていると必ずコロリと寝落ちしてしまいます。 心地よい音色に心も穏やかになり、癒されます。 癒されたい方にぜひオススメです。

    全倍音セラピーCDブック 音の力で幸運体質に! シンギング・リン 究極の倍音で行う癒しの成幸ワーク/和真音


  1. 2020/11/02 14:48:18

    どのような食事、食生活をすればあらかじめ予防できるか事細かく説明してありました。ただし女性目線からでの内容で終始統一されており買う前にわかっていれば良かったのですがそこが少し残念なポイントでした。

    マンガでわかるココロの不調回復食べてうつぬけ/奥平智之/いしいまき


  1. 2020/11/02 14:41:30

    不安、悩み等は誰しもが持ち合わせているものだと思います。そういった日常の些細な出来事にどれだけ感受性がありどう感じるかは人それぞれ。そういった時にうまく心を切り替えてその場をやりきるといった内容が漫画で非常に分かりやすく描かれています。

    マンガでわかる心の不安・モヤモヤを解消する方法 / 大野裕 / 優輝光太朗 / サイドランチ