健康法

母のボケ防止に購入。喜んで１マス１マス塗っています。

これからの自分に向けて考えながら歩かないといけないのだなあと思いました。

ちょっと期待しすぎました。また，宣伝に騙されました。まあ、だまされたつもりでの購入ですが。聖徳太子の耳と光のシャワーぐらいはいい感じですが、あとは。ＢＧＭとしても１週間もたずに飽きました。本の内容も薄すぎ。特に水琴なんかを入れているのがもうダメ。あれは大ウソの塊だから。

長寿の両親の世話をしながら、自分自身の足腰が気になっていました。この本を購入してよなったです。ロコモにならないよう本を参考にストレッチ、食事にもきをつけます。

字も大きく見やすくイラストも豊富です。内容は何回か繰り返しが多い気もしますが、それだけ覚えやすさもあります。個人的には江部先生が朝食をコーヒーのみにしているのが印象的でした。