1. 2020/08/03 18:13:07

    まだ体操を始めてないですが、簡単にできそうです。 効果が出れば良いですが、自分次第ですね。

    お尻を鍛えてずっと健康!


  1. 2020/07/27 12:58:33

    載っている運動も少なくて、説明も細かく続けてやりたいです。

    背中革命/aya


  1. 2020/07/23 20:39:51

    以前講座を聞きに行き、お話がとてもわかりやすく面白かったので、本も買ってみました。こちらも読みやすくていいです。

    健康長寿は「飲みこみ力」で決まる!/浦長瀬昌宏


  1. 2020/07/22 21:52:37

    体調不良になりました。しかし、貴重な情報が書かれていましたので星一つ増やします。

    [図解]「食べない」健康法/石原結實


  1. 2020/07/09 15:52:42

    読みやすく見やすいし、痛みにあった押す場所は呼吸法が書いてあり助かります。

    魔法の指ヨガ/竜村修