1. 2019/06/11 17:06:36

    商品は問題無しです!配送は早かったです!中身は血圧が高い人には読んでほしいものばかりです!

    ズボラでも血圧は下げられる! / 板倉弘重


  1. 2017/01/26 17:30:37

    去年、Mec食でダイエットをして体重を13kg落とせたのですが、それ以後糖質制限食をやりながら生活をしていますが、 何かが足りないので、書店でこの本を探して来て、実践しております。

    100歳まで元気な人は何を食べているか?/辨野義己


  1. 2018/09/26 11:23:48

    この本は、ある意味バイブル! 既知の情報も有るのですが、内容が素晴らしいと思います。 生命活動維持の基本は、筋肉→動かす・鍛える→体温上昇→免疫活発化・毛細血管新生→筋肉を含む細胞活性化 このループねっ!それには適切な食事と適度な運動が欠かせない。 健康は、お金では買えないですから、毎日の生活習慣で微々たる健康要素の積み重ねですね(^^♪ お勧め本です!

    免疫力アップの自重筋トレ 食事+トレーニング+生活習慣で強いカラダをつくる/安保徹/比嘉一雄


  1. 2020/02/01 14:57:38

    絵を含めた説明で分かりやすかった。身体の構造を考慮しての治療法で参考になった。腰痛などに関係した本は数多くあるが、骨格、骨盤などの重要性を強く感じさせられた。

    腰痛、ひざ痛が自分で治せる足首パタパタ/菅沼加奈子