1. 2020/08/05 13:31:56

    思いきり吹いたら、めまいがしました。その後使用してません。でも呼吸法には良いと思います。。ブレス何とか呼吸法は私は良いと思います。ただ、私には向いてないです。

    ストロングぴろぴろ「吹くだけ」超健康法 肺炎予防!脂肪燃焼!飲み込み力アップ!/今井一彰


  1. 2020/08/04 17:37:12

    本が着たぞーっといきなりやり過ぎました。本にはちゃんとやりすぎはダメとかいてあります。しかし。。。最初に筋肉量チェックがあって、椅子スクワット10回の時間をはかるのがあって、意気込みすぎました。あとかかと落とし運動もドーンと強くやり過ぎました。その結果、足首を痛めました。本当に夢中にやりすぎました。この本はいい本です。還暦を過ぎたわたしにとってゆっくり運動することは大事なことだと思い知らされました。この本の表紙のように一生歩ける足腰をつくる。。そうありたいと、本当にゆっくり進めていきたいと思いました。できるという思いの自分の限度を知らされた本でした。。

    一生歩ける足腰をつくるゆるスクワットとかかと落とし 筋力UP骨力UP 症状別1日3分90代でもできる/小山勝弘/主婦の友社


  1. 2020/08/04 04:50:20

    毎朝 朝食前にプレシジョン エクシードを使って血糖値の測定をしていますが、この本を読んで7秒スクワットを始めたら 確かに血糖値が下がってきました。以前は夕食後2時間くらい後に45分程度のウオーキングをしていましたが夜でも全身汗で大変でした。7秒間スクワットなら エアコンの効いた部屋でテレビを見ながらでも快適な部屋でできるので このまま続けてどこまで血糖値が下がるか楽しみです。このまま続けて今飲んでいる糖尿病の治療薬を一切飲まずに済ませられる様になるまで頑張ってみます。

    血糖値がみるみる下がる!7秒スクワット 1回7秒薬に頼らずヘモグロビンA1cが下がる!/宇佐見啓治


  1. 2020/08/03 02:24:23

    代理で買いましたが良かったみたいです。この方のオンラインレッスン?やりたいそうです

    くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ/村田友美子


  1. 2020/08/02 10:25:52

    とても丁寧に梱包して頂いていて びっくりしました! このご時世、本を買いに行くのも控えがちなので 送料がかからない事はとても有り難いです!

    天城流湯治法エクササイズ のばす・ほぐす・ゆるめる3つの技法で悩みを瞬時に解決!/杉本錬堂


  1. 2020/08/01 18:13:48

    肌触りはよく、冬は心地よいです。 夏は暑そうなので使っていませんが。

    疲れとり首ウォーマーボルドー つけて深睡眠 / 小林弘幸


  1. 2020/08/01 16:55:18

    知りたいことが分かりやすくきれいなレイアウトで載っていてよかったです。早速ルイボスティーなどを買ったりして実践し始めています。

    毛細血管を増やして、血流力をつける!/根来秀行


  1. 2020/07/31 15:16:12

    コロナ禍で運動不足の、知人のプレゼントに購入しました。

    超ラジオ体操 毎日4分で超快適!/谷本道哉


  1. 2020/07/31 13:39:13

    内容がなく、かなり薄っぺらな本です。感想とか体験談だらけでこの値段は高いですね。

    坐骨神経痛腰痛・ギックリ腰すべり症など足腰の激痛・しびれを自力で治す操体法実践ガイド


  1. 2020/07/28 02:05:12

    小さい本で、かさばらないので気軽に読めます。 頻尿の原因や対策が少しでもわかると、安心感が違います。買って良かったです。

    主治医に聞けない聞いてもわからない頻尿・尿もれの疑問・悩み専門医がズバリ解決!治す新常識がわかるQ&A 昼は安心!夜は熟睡!


  1. 2020/07/27 15:55:12

    まだ読んでいる途中ですが団塊世代の事からの読み出しで 納得しながら読み進んでいます。 わかりやすく次の内容が楽しみです。

    [本/雑誌]/六十代と七十代 心と体の整え方/和田秀樹/著


  1. 2020/07/26 07:00:45

    内容的にとても良いと思います。これからの食生活に活かしていきたいと思います。友人、知人にも紹介したい本です。

    「空腹」こそ最強のクスリ/青木厚


  1. 2020/07/22 13:54:16

    比較的手に入れやすい食材で工夫して調理できるように 書かれていたので、大変役にたちました。

    食薬ごはん 心と体が強くなる!/大久保愛


  1. 2020/07/22 06:30:33

    1ヶ月前からかかと落としはやってましたが…😅🙌 いまいちやり方が合っているか不安だから 購入しました 信じて良かったです

    かかと落としで血糖値、血圧が下がる!


  1. 2020/07/17 15:51:41

    配送が早くて大変良いと思いました。今後もよろしくお願いします。

    腎機能名医が教えるNo.1強化術


  1. 2020/07/15 21:22:20

    内容には満足な参考分が記載されておりました。リピーターですがいつも発送にも満足なショップ様でした。

    図解一生、医者いらずの食べ方/済陽高穂


  1. 2020/07/14 15:10:18

    リンパの本はたくさん読みました、知識が沢山はいっていてかなり参考になりました!!

    脳脊髄液・リンパ液・血液を流せばみるみる元気になる!/片平悦子


  1. 2020/07/13 14:28:09

    迅速丁寧にご対応頂きました。本の状態もとても良かったです!

    植物力で生命を守る/菊地眞悟


  1. 2020/07/09 19:05:18

    サポートが早く、何かあった手も安心なお店でした。ここで買ってよかったです。

    [本/雑誌]/壮快 2020年7月号/マキノ出版(雑誌)


  1. 2020/07/09 13:51:16

    マインドフルネスが知りたくて購入しました。しっかりと要点が書いてあるので、分かりやすかったです。CDの誘導の声も心地良かったです。

    [本/雑誌]/脳疲労が消える最高の休息法〈CDブック〉 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門/久賀谷亮/著


  1. 2020/07/07 14:00:41

    挿入されてる音楽がオリジナルなのでとても良い感じで聴いていても疲れません。 聞き続けて行きたいと思います。

    医者が考案した聞くだけで自律神経が整う15曲/小林弘幸


  1. 2020/07/04 14:53:31

    9割の不調が消える!は、私には当てはまらず(継続中)といったところでしょうか!?

    朝だけ断食で、9割の不調が消える! 電子書籍版 / 鶴見隆史


  1. 2020/07/03 23:13:11

    美品です。ずっと欲しかったので200円で手に入れられるのは嬉しかった。薄い本ですが、中身の濃い本です。

    ツキを呼ぶ「魔法の言葉」/健康・家庭医学


  1. 2020/07/02 17:55:03

    くびを温めるとは言いますが、手首も温めた方が良いみたい。半信半疑でしたが良かったです。

    つけて寝るだけの肩こりケア!疲れとり手首ウォーマー/竹井仁


  1. 2020/07/02 01:23:17

    時間がなくてもできるかなと思い購入しました。まだ、実践していませんが、動作てきには、出来そうです。落ち着いたら実行します。

    1分間だけ伸ばせばいい 2つの筋肉を伸ばして体の悩みを改善 / 佐藤義人 / 加賀康宏