睡眠

かなりの駄作。脳に関することが沢山出てくるけどその根拠やメカニズムは何処にもかかれておらずこの著者自身そんな知識ない。出てくる研究グラフはスマホアプリ笑。朝日を浴びるとセロトニンが分泌されますとか、その程度。内容は運動しようとかマッサージしようとか一般知識しか載ってない。著者の経歴みてあーなるほどねと納得。それとメタリストのDAIGOさんのパクリとしか思えないような書き方で怒りさえ覚えた。

ほぼ、効いているのかどうかわからず。 どうなんですかね？

普通にテレビとかでやっているものをまとめた感じ、題名につられましたが他の方のレビューにあったとおりでした。

睡眠の勉強をしている方には心許ない本です。しかし、このような本を手に取ったことのない人にとっては、睡眠を大きく掴める本だと思います。

商品は問題なく届きました。 私的にはぐっすり眠れるという事はありませんでした。

沖縄のクァンソウ茶を煎じて、夜寝る前にコップ一杯を飲むときに、このサプリを二個同時に飲んでいます。 クァンソウ茶だけでもあまり効果はなかったのでサプリを併用しました。 午後１０時３０分頃に布団に入り、寝るまでの時間が短くなったような感じはします。目が覚めるのは、午前３時頃と以前とあまり変わりません。 このサプリだけではあまり効果はわからなかったので、今ではクァンソウ茶と一緒に飲んでいます。

意味のない本だった。こんなことで寝れるはずもない。こんな眠れる人はこの本は買っていないと思う。

母親にプレゼント用で購入。少しきついと言ってました。

ムック本なので読みやすいです。科学根拠があり、毎日の睡眠に実践していきたいです。

眠れるか眠れないかでいうと.... 日による感じです。 音声で聴けるのが本当にありがたいのですが ほかの方のレビューにもありましたが 読み方、声、どうしてもしっくりきません。瞑想アプリや寝ながらヨガのアプリも使用していますが、最初は気に入らない声でもだんだん慣れてきて違和感なく聴けるのだけどこちらの音声は いまだに慣れません。せっかく購入したのでもう少し聴き続けてみます。

すぐに届いたので、楽しく拝見出来て良かったです。

睡眠導入剤の半減期を明示してあるのは他に無かったので、購入しました。

父にあげた本ですが、線が引いてあり、他の人もこの病気について考えているのだという事を実感できた様です。状態良かったです。

ちょっと読みにくいですが・・・話としては面白いです。

ちょっと人生観変わった気がする。実践している。

思ったよりも小さく少し残念(^^; もう少しコクががあって欲しかった。

思っていた以上に薄く、また低反発も柔らかく、使っていると背中が痛くなり深睡眠どころではありませんでした。 肩凝りが酷いので購入しましたが、2日で肩凝りが悪化しました。 枕は個人の好みですが、私にとっては返金をお願いしたいくらい最悪の枕でした。

英語が苦手なのでうまく使えるか不安でしたがどうにか目的の瞑想の機能（瞑想時は鳥の声や雨の音で、瞑想後はグラフでうまく瞑想できているか分かる機能）はどうにか使うことができました。 瞑想のアドバイスをしているようなので英語がうまければ理解できるのにというところが残念です。 また、英語のオフィシャルサイトではmuse2が販売されているようなので購入する際はそちらと比較するのもありかと思います。

眠れます、ほんとかと疑っていたのですが、自然に眠りに入ります。 睡眠剤を長年服用してきたので、副作用があって悩まされていましたが、助かりました。

一袋しか届かなかったので驚きましたが、すぐに対応していただきありがとうございました。

梱包しっかりしていました。注文後すぐに届きました。

家族にプレゼントしたので私は読んでいませんが、読んでいるうちにウトウトしてきて眠れたと言ってました。

品質は気にならないですね。 睡眠の話ですが、 睡眠に悩んでる人が睡眠をよくする方法を 人に教えてる感じですね。 ネタバレしちゃったけど笑笑 漫画だからわかりやすいから興味ある方は是非

本書は「自分では意識できないストレス」を解消し、不眠症を解消する方法」について書かれています。 わたしも、この本にあるピンク色を使う方法を試して、１週間ほどで、気持ちが明るくなってよく眠れるようになってきました。 また、本書には他にも多くの不眠解消法やスマホアプリ・快眠のためのワンポイントアドバイスが書かれていて、ピンク色を利用した「呼吸法」は試してみると、とてもすっきりとした気持ちで眠りにつけるので役立っています。 いろんな方法が書かれていますので、取り入れやすいところから、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。 また意識できないストレス解消法では、ペットのストレス解消法・体験談もありましたので、今度、うちのわんちゃんにも、ピンク色を試してみようと思っています。 ぐっすり眠れないと感じている方は、本書の方法を試してみてはいかがでしょうか。

睡眠について 学びます。 ありがとうございます。

とにかく読みやすい！スイスイ読めます。また、ストレッチについて的確に書いてあり、効果が少しずつ実感出来てきました。これからも続けていこうと思っています。

　早く寝よう寝ようとするからで眠れない　　ありがとうございました。気ずきました

いつも、迅速にありがとうございます　　

いままで枕を何個買っても自分に合った枕が見つけられず 結構な出費を重ねて来ました。 このお値段でって半信半疑で購入初めて朝目覚めて首が、肩が痛くない爽やかな目覚めを迎える事が出来ました。 柔らかすぎず硬すぎずとても満足しています。 今回二度目の購入です。夫にも買ってみた所大満足いただきました。私としては、とても良いお勧め出来る枕です。

不眠に効いているいるような、効いていないような。もう少し続けてみよっと。

ショートスリーパーになれるか否か？よりも“眠りの質”に関する知識を深める意味で、読めてよかったです。 特に 落ち込むような出来事があったり、悩みながらレベルを高めていこうとする時。睡眠によるリセットは効果的。 まず、最善の準備で眠ってみる。それだけで、考え方は変わってくるかもしれない。「眠っている時間も、自分の一部」です。大切にしてみて下さい。

使ってみて久々に3日連続の熟睡。 良いかも^_^

注文してから、翌日に届きました。ありがとうございます。