1. 2021/04/15 19:26:11

    自分はショートスリーパーかなと思っていたのがきっかけです。この本を読んだことで自分はこれでよいのかもと思えました。常識を疑い、一日〜時間寝なくてはいけないという重荷が少し消えました。

    日曜はクーポン有/ 朝5時起きが習慣になる5時間快眠法 睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門/坪田聡


  1. 2021/04/05 13:08:58

    良い睡眠、悪い睡眠について詳述されており、非常に勉強になりました。 原因のよくわからない不調に悩まれている方に一読してほしいと思います。

    鼻専門医が教える「熟睡」を手にする最高の方法/黄川田徹


  1. 2021/04/01 22:34:04

    不眠がちなので、なかなか難しいですが、気持ちが落ち着くので良いと思います! 少しずつ眠りやすくなるのかなって思います。 病院行って、薬出してもらって、時間とお金使う割に、治るわけでもなく、根本からは解決していないくらいなら、悩んでる方は、物は試しで挑戦するのはアリだと思います。

    CDブック 自律神経の名医がつくったぐっすり眠るためのCDブック/小林弘幸(著者)


  1. 2021/04/01 10:22:08

    肩こりが激しく朝起きると身体が痛いので枕を変えたいと思ってた時TVで紹介されてるのを見て購入。届いた時2つ折りで箱に入ってますが使用には影響なかったです。頭を乗せると頭と首にフィット。安いしどうせ...と思ってましたが朝起きてみたら身体の痛みもなくいつもより寝覚めがいい!肩甲骨までこっている肩こりもほぼ感じず。買ってよかったです。

    天使の深睡眠マクラBOOK


  1. 2021/03/27 06:32:32

    睡眠の勉強のために購入しました。内容はとても細かく、睡眠についてしっかりと勉強したい場合には最適な一冊だと思います。

    医療・看護・介護のための睡眠検定ハンドブック/宮崎総一郎


  1. 2021/03/26 18:55:35

    知らなかったカラーの秘密、面白かったです。活用して、カラーマジックを利用してみます♪以外と知らなかった事柄満載です。

    ぐっすり眠れるピンク色の魔法 自分では意識できないストレスも消える/橋本陽輔


  1. 2021/03/15 10:21:10

    睡眠の質をあげることは体に良いとわかっていましたがなかなか実践できずにいました。が、これを読んでからは寝る直前までスマホをいじっているのはやめようという気になりました。

    睡眠こそ最強の解決策である/マシュー・ウォーカー/桜田直美


  1. 2021/03/14 21:18:11

    1日が変わる本 この内容をコンプリートできるようになったら ほんとうに人生が変わると思います。 ぜひみなさん買ってください。 50文字いったかな

    できる人は超短眠! 「短眠」は最強のビジネススキル 1日45分〜3時間睡眠で思考力とパフォーマンスが高まる/堀大輔


  1. 2021/02/09 21:52:30

    睡眠は大切ですね。少しでも長くとれる様に頑張ります。面白いのでサクサク読めます。睡眠を変えることで人生が変わるかもしれません。

    日曜はクーポン有/ Sleep,Sleep,Sleep/クリスティアン・ベネディクト/ミンナ・トゥーンベリエル/鈴木ファストアーベント理恵


  1. 2020/12/17 11:41:50

    直輸入品なので説明書、製品から流れるアナウンスもすべて英語です。説明書にはイラストがあるので使い方はなんとなく分かります。とはいえ、できれば説明書、使い方が別途日本語で添付されていればいいでしょうね。

    Gaiam 脳波計 muse the brain sensing headband Black|直輸入品


  1. 2020/12/09 07:58:51

    注文から発送までがすごく早く、読みたいタイミングでタイムリーに読むことができました。また利用します。

    専門医が教える症状から見た睡眠障害の診断と治療 患者に合わせた最新の検査から医療まで/山口祐司


  1. 2020/11/07 21:50:18

    何気なく新聞を見ていて、この本を知りました。どこがお得かなーと探してこちらが一番でした。 早速試したら、お風呂での首に一分間のマッサージをしながらシャワーをあてる!というのが効いたのか、血流が良くなったせいで体か、ズーとぽかぽかでした。その他のストレッチをしたら、直ぐに眠れて、6時間も爆睡!目覚めもスッキリ。最高でした。注文して早々に届いて助かりました。

    1万人を治療した睡眠の名医が教える誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法/白濱龍太郎


  1. 2020/11/05 10:49:13

    配送も早くて問題なかったです。 ただ、商品は枕自体が思ったよりも小さく、ちょっと物足りない感じはします。 もう一回り大きければよかったのですが、価格からすると、こんなものなのかもしれないですね。

    熟睡をつくる塩マクラBOOK 寝つきが良くなる!目覚めすっきり! 快眠のプロが監修した/三橋美穂


  1. 2020/03/03 21:37:25

    思ったよりも小さく少し残念(^^; もう少しコクががあって欲しかった。

    天使の深睡眠マクラBOOK


  1. 2020/02/10 07:14:40

    父にあげた本ですが、線が引いてあり、他の人もこの病気について考えているのだという事を実感できた様です。状態良かったです。

    いびきと眠気にご注意!睡眠時無呼吸症候群のすべて いびきと眠気にご注意!/成井浩司(著者)


  1. 2020/01/05 15:04:13

    睡眠の勉強をしている方には心許ない本です。しかし、このような本を手に取ったことのない人にとっては、睡眠を大きく掴める本だと思います。

    Good Sleep Book 365日ぐっすり快適な眠りのむかえ方/芦澤裕子/土屋未久


  1. 2019/12/23 05:51:30

    かなりの駄作。脳に関することが沢山出てくるけどその根拠やメカニズムは何処にもかかれておらずこの著者自身そんな知識ない。出てくる研究グラフはスマホアプリ笑。朝日を浴びるとセロトニンが分泌されますとか、その程度。内容は運動しようとかマッサージしようとか一般知識しか載ってない。著者の経歴みてあーなるほどねと納得。それとメタリストのDAIGOさんのパクリとしか思えないような書き方で怒りさえ覚えた。

    誰でも簡単に疲れない体が手に入る濃縮睡眠メソッド/松本美栄


  1. 2019/11/10 11:53:34

    眠れるか眠れないかでいうと.... 日による感じです。 音声で聴けるのが本当にありがたいのですが ほかの方のレビューにもありましたが 読み方、声、どうしてもしっくりきません。瞑想アプリや寝ながらヨガのアプリも使用していますが、最初は気に入らない声でもだんだん慣れてきて違和感なく聴けるのだけどこちらの音声は いまだに慣れません。せっかく購入したのでもう少し聴き続けてみます。

    読むだけで深〜い眠りにつける10の話 / 菊地克仁 / 白川修一郎


  1. 2019/09/09 21:47:04

    とにかく読みやすい!スイスイ読めます。また、ストレッチについて的確に書いてあり、効果が少しずつ実感出来てきました。これからも続けていこうと思っています。

    新品本/1万人を治療した睡眠の名医が教える誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 白濱龍太郎/著


  1. 2019/01/26 21:00:12

    本書は「自分では意識できないストレス」を解消し、不眠症を解消する方法」について書かれています。 わたしも、この本にあるピンク色を使う方法を試して、1週間ほどで、気持ちが明るくなってよく眠れるようになってきました。 また、本書には他にも多くの不眠解消法やスマホアプリ・快眠のためのワンポイントアドバイスが書かれていて、ピンク色を利用した「呼吸法」は試してみると、とてもすっきりとした気持ちで眠りにつけるので役立っています。 いろんな方法が書かれていますので、取り入れやすいところから、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。 また意識できないストレス解消法では、ペットのストレス解消法・体験談もありましたので、今度、うちのわんちゃんにも、ピンク色を試してみようと思っています。 ぐっすり眠れないと感じている方は、本書の方法を試してみてはいかがでしょうか。

    ぐっすり眠れるピンク色の魔法 自分では意識できないストレスも消える / 橋本陽輔


  1. 2018/12/20 19:23:54

    普通にテレビとかでやっているものをまとめた感じ、題名につられましたが他の方のレビューにあったとおりでした。

    医師&専門家が実践!本当に疲れが取れる効果10倍!の休息法 「休み方」15のすごいワザ / 『THE21』編集部