1. 2021/03/23 23:51:11

    野菜と果物を中心の生活を送り、睡眠時間を十分に取り…書かれていたアドバイスに沿った生活を送ること半年…身体に色々な変化がありました。体重は70kgから63kgに、ウエストは88cmから80cmになりました。当の本人が一番驚いています。とても参考になった本です。

    50代からの超健康革命 「第二の人生」を幸福に過ごすために/松田麻美子(著者)


  1. 2019/05/26 15:58:32

    なかなかに難しく、もう少し分かりやすく書いて欲しい、でも役に立ちます。

    糖鎖のチカラ 病気を防ぎ病気を治す / 安藤幸来