1. 2019/11/08 13:26:32

    母が希望していたもので、読んで参加しています。毎日実践しています。成果はまだまだでしょうが、改善してくれればと思ってます。

    100歳までスタスタ歩ける足のつくり方 足の専門医が教える (健康プレミアムシリーズ)/菊池守/著


  1. 2019/11/03 21:16:07

    まあまあの内容で特に目新しい事は無い。 可不可無し。

    100歳までスタスタ歩ける足のつくり方 足の専門医が教える / 菊池守


  1. 2019/10/02 18:25:50

    本を読んでから、毎日、10キロほど、ウォーキングしています。 目標、江戸時代の三万歩! 汗をかくのが、めっちゃ、気持ちいい! 森の中を歩いているので、爽やかです!

    病気の9割は歩くだけで治る! 簡単、無料で医者いらず 歩行が人生を変える29の理由 / 長尾和宏


  1. 2019/06/17 03:37:19

    知り合いの薬剤師さんに紹介されて、すごく役にたちました。

    病気の9割は歩くだけで治る! PART2 / 長尾和宏


  1. 2019/05/01 18:21:44

    体力づくりの本はとさがして購入したのですが アイホンとの連携でしたので ちょっぴり残念 エプソンの時計ですでにスマホと連携したいましたので

    はじめてのジョギング&ウォーキング 身近な運動で元気なカラダづくり / 杉本光公 / 速水達也 / 廣野準一


  1. 2018/10/20 10:11:57

    理学療法士などリハビリに携わるみなさんは読まれた方がよいかと思いました。

    小山裕史のウォーキング革命 初動負荷理論で考える歩き方と靴/小山裕史