1. 2021/08/29 08:24:45

    元々腕立て伏せ、腹筋の筋トレとランニングをしていましたが 腰を痛め丸一日動けなくなり インナーマッスルを鍛える為に購入しました。 ストレッチ体操からレベル分けた体幹運動 また目的毎に分けた体幹運動プログラムが記載されており 数ある体幹運動のなかでの何を実行すればよいのか ハッキリしており取り組み易いようになっています。 まだ1週間で体が締まってきたとか体重が 落ちたとかはありませんが 以前は痛みがあった体勢でも殆ど感じなくなりましたので 独学ではなく本を買って良かったと思っています。

    毎日クーポン有/ 体幹を鍛える! やせる!姿勢がよくなる!疲れにくくなる!/森俊憲


  1. 2021/07/06 12:57:12

    LEEの101Zの52年モデルの復刻を穿いてた。けつが破れたので以前からのお気に入りだった201を買った 感想はやはりいい。201のほうが断然穿きやすい。腰回りがゆったりしてる。他のジーンズには二度と浮気しないであろう。 101zを超えてるのがこの201だ。値段も安くいうことなし。 また破れたら201を買うよ。一度生産中止されたモデルだけどメーカーさん永遠に作ってほしいです

    プリズナートレーニング/ポール・ウェイド


  1. 2021/02/14 12:14:44

    対応も早くとても助かりました。 梱包もしっかりされており、安心できるところだとおもいます。 また機会が有れば利用させて頂きます。

    日曜はクーポン有/ 「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える/小山裕史


  1. 2014/07/03 19:31:31

    さすが石井教授監修の本です!MRI等の画像もあり医学的に納得できます!石井教授執筆や監修の本は理論が分かりやすく説明されているので対辺好感がもてます。また効果も高いです!

    30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド/植森美緒


  1. 2021/09/08 13:12:16

    ウエイトトレーニングの基本であるビッグ3の最高の教科書をよくぞ翻訳してくれた。 筋トレ系書籍の翻訳本は翻訳が駄目だったり、写真の開催枚数が減ってたり、カラーが白黒になってたりと不満が多いのですが、これは読者の事、トレーニーの事を考えて作られた良訳書だと思います。

    [本/雑誌]/スターティングストレングス Basic Barbell Training / 原タイトル:Starting Strength 原著第3版


  1. 2019/01/04 22:39:28

    とても早く届きました。とてもきれいな状態なので、満足しています。

    筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典/荒川裕志


  1. 2020/07/11 18:19:52

    良い商品です、自重でのトレーニングをどの良いに行うか参考にさせてもらっています!

    プリズナートレーニング 超絶!!グリップ&関節編 / ポール・ウェイド / 山田雅久


  1. 2019/02/11 11:12:38

    凄くやかりやすく、改めて走ることの楽しさを伝えてもらいました メンテナンスもわかりやすく、これから走る人にも とても役に立つ 情報が満載でした この先も 私の師匠となる本です。

    痛み・故障ゼロ!がんばらないで楽に長く走る/バーゲンブック


  1. 2021/06/04 12:35:07

    本屋さんで立ち読みして面白かったので、小学生の甥っ子の誕生日にプレゼントました。こどもでもわかりやすくて面白かったそうです。

    日曜はクーポン有/ からだの動くしくみ 世界一ゆる〜いイラスト解剖学/有川譲二


  1. 2021/08/09 23:40:24

    はたらたらま、たらまろたるまほたるはまらとほま?とそむ?とそつ?とほらまほらまろあらた、とはまらたはた

    [書籍のメール便同梱は2冊まで]/[本/雑誌]/世界一細かすぎる筋トレ図鑑/岡田隆/著


  1. 2018/10/01 14:07:13

    自分が知りたいマッサージや、ストレッチ、アロマの情報がしっかり載っていて、さらにDVDも付いているので本でわからない動作が確認出来てとても助かります。 ただし、自分でできるセルフマッサージは載っていないので、そのような内容も欲しい方は、他の本を購入した方がいいかもしれません。

    DVDスポーツマッサージ 筋肉を理解して確実に効かせる!/山田晃広


  1. 2021/03/08 14:44:11

    足首を手術し、筋肉を刺激したいと思い購入しました。リハビリで使用するとしっかりと足裏の筋肉とアキレス腱周囲の筋肉が刺激されかなり良かったです。今はすごく重宝してます。アスリートならハードがいいと思います。

    FrogHand フロッグハンド ソフト ハード タイプ FFT (ストレッチ エクササイズ トレーニング リハビリ ふくらはぎ 足指 足首 )(送料無料)


  1. 2021/07/28 19:37:51

    録画しておいた番組を見ながら家で運動をしています。色んな番組の中でこちらが気に入って本も購入する事にしました。本が手元にあると細かいところが確認出来て良いと思います。

    毎日クーポン有/ 「筋トレ」でなりたい自分になる!メリハリ美筋ボディー アンコール放送/岡部友/広瀬統一/日本放送協会


  1. 2019/10/27 16:09:38

    コリを取り去る意味では、マッサージ院に行く事は有意義だと思います。ただ、肉体というのは面白いもので、単純に解すだけでは(文字通り)正解が出せる訳ではないように感じます。自分の場合は、適度な緊張を残してもらった方が動きやすい気がします。 そんなパーソナルな力加減を実現するには、大きく2つの方法があるかと思います。1つは、実力のあるマッサーと「長期契約」する事。当然ながら、パーソナルな状態の把握には、どんな名人でも時間が必要なため、それなりの費用・時間がかかる方法となります。私には難しいです。 そこで、もう1つの方法=自己解決を試す事にしました。毎日行えるので、蓄積が進む前に疲労を軽減できる。あとは自分で試行錯誤しながら、最適な状態を探せばいい。お金もかからない。私には合っていました。この本を読みながら、色々と試していきたいです。ありがとうございました。

    いちばんよくわかる!スポーツマッサージ 疲労回復&パフォーマンスアップ! / 並木磨去光


  1. 2020/12/14 22:47:13

    もう40年前の本ですが、今でも内容は古さを感じません。ぼろぼろになっては買い直しています。見てない人は是非図書館などでご覧ください。本当に良い本です。

    デイリーストレッチ体操/安田矩明


  1. 2021/05/24 21:14:02

    この春入寮した息子のために購入しました。側にいられないので、自分でメンテナンスできるようにという思いから、こちらを選びました。まだ効果は分かりませんが、息子は熱心に読んでいるとのことです。

    日曜はクーポン有/ 関トレ 関節トレーニングで強い体をつくる/笹川大瑛


  1. 2021/04/28 14:12:23

    とてもキレイで対応も早く、割引などサービスも良くとても良い買い物ができました。

    棚橋弘至の100年に1人の逸材★BODYのつくりかた/棚橋弘至


  1. 2021/08/08 22:08:03

    筋トレが好きで購入しました。筋トレメニューが色々と用意されていて、実践すればきっと筋肉モリモリになりそうな内容です!

    【初回50%OFFクーポン】45分1000kcal消費を可能にする b-monsterの自宅筋トレメソッド 電子書籍版 / 監修:b-monster


  1. 2021/08/31 11:23:59

    とても見やすく、わかりやすいです。怪我防止のために正しいアーサナを身につけれるよう、しっかり勉強しようと思います。

    サイエンス・オブ・ヨガ アン・スワンソン/著 高尾美穂/監修 〔プレシ南日子/ほか訳〕


  1. 2021/04/20 14:52:23

    アンナさん大好きなので買いました!! わかりやすくてやる気になる本です!!

    日曜はクーポン有/ 気持ちがアガる!あげ筋トレ おうちでストレス解消/anna


  1. 2021/02/24 18:08:01

    迅速、丁寧な対応ありがとうございました。 外出ができない中で欲しい商品だったので助かりました。 また機会がありましたらよろしくお願いします。

    フィッシャーマン式筋トレ以前の筋肉の常識 / フィッシャーマン


  1. 2010/09/27 14:44:08

    施設の無い田舎ですので、自宅で出来る範囲と思って参考資料として購入しました。器具はありませんが、似たようなことをして頑張りたいと思います。

    アイアンマン10月号増刊『IM-1』


  1. 2021/09/02 12:43:18

    このジャンルを勉強したいと思い、購入しましたが正解でした! あまり詳しくなくても、理解しやすくわかりやすい内容でした。

    毎日クーポン有/ コアラ式みせ筋体操 ガリガリ以上、マッチョ未満“見せたくなる体”を自宅で!/コアラ小嵐


  1. 2021/07/25 14:00:47

    読み易くわかりやすい!初心者の自重トレーニングするのには写真付きなのでオススメです。除脂肪食事術も参考になり買って良かったです。

    器具を使わない自重×除脂肪筋トレ 厳選!即効メソッド