1. 2021/04/03 20:57:24

    運動を始めようとしている人や、運動初心者には取り組みやすい内容になっていた。実際の運動の写真もあり、わかりやすい。ただ、日頃から運動をしていて歴の長い人や本格的なトレーニングをする方には超おすすめとはなりません。

    タバタ式トレーニング/田畑泉


  1. 2020/05/15 18:09:20

    美本が届き大変満足しています。これからじっくり読みながら実践していこうと思います。

    スロトレ/石井直方/谷本道哉


  1. 2019/01/19 12:46:58

    ビジュアル版でない本を図書館で借りて、良かったので購入しました。内容は満足です。本も凄い綺麗でした。

    筋トレ以前のからだの常識/平石貴久


  1. 2016/03/20 00:06:35

    写真と映像でかなり分かりやすいという印象です。 あとは実践のみ!!です。

    青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ


  1. 2020/09/19 14:56:59

    BOOKOFF Online ヤフー店まとめ買いして3000円上であれば、値段もそこそこで送料が無料なのでお得です。最近は実店舗に行くことがなくなりました!!

    たった1分で人生が変わる筋トレの習慣/大西仁美


  1. 2018/10/13 11:32:39

    体の動きに関して、新たな考え方を知ることができました。 自分の中で感覚的に理解していたことも詳しく説明されていたので、納得できました。

    筋肉を「高反発ゴム」に変える/池上信三


  1. 2021/02/22 14:16:02

    体幹筋を鍛えるには写真付きでとてもためになりました✨ 種類も多く載っているので、体幹トレーニングを始めたい方におすすめです✨

    コアトレスタートブック/有吉与志恵


  1. 2020/01/18 14:46:11

    普通。特別に良い点も悪い点も無く、普通の評価です。

    自宅筋トレ続ける技術/有賀誠司


  1. 2018/09/12 16:58:48

    まあまあ分かり易く良かったと思います。適度に図解で表示されていたのが良かったと思います。

    ウエイトトレーニング/小沢孝


  1. 2021/04/20 12:27:03

    普通に読めたけど内容が思ってのと少し違ってたので評価を普通にしました

    体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング/山本義徳


  1. 2020/05/31 20:40:46

    旧版ですが入手出来て良かった。 私の場合ですが、書中に色々とメモ書きやらアンダーラインがあり、参考になりました。 それもしっかりと勉強されている方の書き込み! 奇麗なだけが良いのではなく、こんなのもアリですね。

    入門運動生理学/勝田茂


  1. 2021/02/24 09:43:58

    参考になりましたが、結局、違う方法でイップス治療して治りました。

    イップスは治る!/飯島智則