1. 2021/05/10 08:50:21

    インスタでもずっと見ていた星野さんの本が出版されたということで、すぐに書いました! 痩せたくて頑張ってトレーニングをした結果筋肉が付いちゃって、、、とかヨガとかでは物足りないような人にオススメです! 一番大切なカラダをほぐすという事と、程よく筋トレしながら女性らしいしなやか且つ引き締まったカラダに手が届くような一冊かなと(^ ^)

    ほぐピラWORKOUT/星野由香


  1. 2021/05/09 18:54:25

    内容はイラストつきなので、わかりやすかったです! 段ボール封筒?に直接入いっているので、せめて透明ビニールに本を包むとかしてほしいです。

    日曜はクーポン有/ 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット 予約の取れない女性専門トレーナーが教える/石本哲郎


  1. 2021/05/07 21:54:43

    わかりやすい解説と写真がたくさん載っていて体を動かしやすいです。 この本の筆者さんがとてもキレイで本を眺めているだけでもうっとりしちゃいます。

    バレリーナ式やせる姿勢/佐川裕香


  1. 2021/05/06 17:02:51

    眠れなくなるほど面白い? んな訳無いでしょ…って思いながら読み始めると 気付いたら寝落ちしてました。 面白くて眠れなくなるのかも知れないけど 睡魔には勝てません( ¯−¯ )・・・

    日曜はクーポン有/ 図解眠れなくなるほど面白い脂質の話/守口徹


  1. 2021/05/06 17:01:42

    眠れなくなるほど面白い? んな訳無いでしょ…って思いながら読み始めると 気付いたら寝落ちしてました。 面白くて眠れなくなるのかも知れないけど 睡魔には勝てません( ¯−¯ )・・・

    日曜はクーポン有/ 図解眠れなくなるほど面白い体脂肪の話/土田隆


  1. 2021/05/06 15:00:47

    簡単にできるトレーニングかと思ったら意外と大変で、私は続けられませんでした。

    はじめてのやせ筋トレ/とがわ愛(著者),坂井建雄


  1. 2021/05/05 21:26:49

    電子書籍版で購入。 普段の生活の中で気をつけたらいいことが書いてあるのであえて、どこでも読めるように紙ではなく電子書籍版にしました。 反復して眺めることで、そういや気をつけなきゃと少しずつ意識できてるような気がします。

    生きてるだけでやせる図鑑 電子書籍版 / 著:本島彩帆里


  1. 2021/05/05 13:10:39

    コロナ禍でスポーツジムに行きにくいので、エクササイズDVDとして購入しました。ももクロと楽しくエクササイズできる所は良いのですが、少しテンションが高過ぎる所もあり置いていかれる感もあります。あと、画質が少し悪いので星を1つ減らしました。

    日曜はクーポン有/ ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット/GETTAMAN/ももいろクローバーZ


  1. 2021/05/03 21:05:40

    月曜断食の本も購入しましたが、こちらの方がレシピも沢山あり、分かりやすくて良かったです。

    日曜はクーポン有/ 月曜断食ビジュアルBOOK/関口賢/リュウジ


  1. 2021/05/03 14:24:01

    1日の食事の回数や内容を明記してますが、フルタイムで仕事をしているとあんまり参考にならないかな。 1日5〜6回に分けるとか無理。 もしかしたら最後の方に代替え案が書いてあったかも知れませんが、途中で読むのをやめました。

    日曜はクーポン有/ デブからの脱却 運動はゲームのみ! 空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記/柳本マリエ/工藤孝文/坂詰真二


  1. 2021/05/03 13:03:33

    毎年購入しています。 いつもは公式サイトから購入するのですが、Yahooショッピングの方が便利になり、PayPayも還元させるのでお得でした♪ 普段はコレのみ 首筋や手の甲にも使用しています。 ショップの対応も早くて助かりました。

    インテグラル・ヨーガ 新版/スワミ・サッチダーナ


  1. 2021/05/02 13:23:21

    マンガなので読みやすく興味があるのでやってみようと思いました。もっとたくさん日々の食事メニューを知りたいです。

    マンガで卒デブ 40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット 電子書籍版 / 比嘉 直子/今西 康次


  1. 2021/04/29 13:28:20

    私には使いづらかったです。 本も最近開いたままになるのもあるのにすぐにとじちゃうし、動画をスマホで見るのが大変。 DVDとかでテレビの画面で見れた方が私にはあっているなと感じました。

    日曜はクーポン有/ 1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ/中川裕喜


  1. 2021/04/29 10:30:05

    今までジムでピラティスのレッスン受けていましたが、コロナで閉店中なので、こちらを購入しました。毎日この本を見ながらピラティス頑張ります!

    日曜はクーポン有/ 魔法のピラティス みるみる美ボディ/B−LIFE


  1. 2021/04/29 06:26:56

    どれもおいしい^^ けど、ナンプラーを使う料理が多いので 苦手な方は食べれるものが少なく感じそう。

    日曜はクーポン有/ なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ/MONA


  1. 2021/04/29 00:00:15

    テレビでRaw スイーツの存在を知り、興味を持ち、検索して購入しました。まだ作っていませんが、分かりやすく作りやすそうなレシピでした。

    【50%OFF】Beauty Raw Sweets やせるお菓子


  1. 2021/04/28 16:33:13

    あまり役に立つとも思えないが、日頃座りっぱなしの人にはいいかも。

    やせたいなら肛筋を鍛えなさい/久嬢由起子


  1. 2021/04/27 21:55:07

    TV番組で紹介されていたのを見て、これなら私にも気軽に出来そうと思い購入しました。 テニスボールだけあればテレビを見ながら手軽に出来ます! 大きな写真やイラストで大変見やすいし、分かりやすく説明されています。

    日曜はクーポン有/ テニスボールダイエット 女優やモデルのおうち習慣/KAORU


  1. 2021/04/27 15:38:22

    ダイエット本です📖本の状態は良かったです⭐⭐

    朝バナナダイエット/はまち。