1. 2021/05/07 00:16:31

    本屋で立ち読みして、欲しくなって購入した本です。何気ない日常の体勢のことなので、知っててふとした時に意識しています。非常に読みやすくてわかりやすい。お母さんに今度読ませてあげたいです。

    日曜はクーポン有/ 調子いい!がずっとつづくカラダの使い方 絵でわかる/仲野孝明


  1. 2021/05/06 16:41:00

    早速この本を参考に実践して1ヶ月たち早速内臓脂肪が落ちたのか、履かなかったスカートが入りました。 年齢的にもピッタリな内容でした。 不思議と糖質制限しているとお腹が空かないのです。 大好きだった甘いものも一切欲しくなくなりました。 身体も頭もスッキリしています。

    内臓脂肪がストン!と落ちる食事術 /ダイヤモンド社/江部康二 (単行本(ソフトカバー)) 中古


  1. 2021/05/06 15:57:03

    はじめは図書館で借りてきて試し読みしたのですが、内容が良かったので新品を購入しました。 どこから読んでもいい、挿絵が豊富、読書が苦手な自分ですが読んでいて疲れにくい本だと感じました。 常備薬みたいにそばに置いておきたい本です。

    日曜はクーポン有/ おうち養生きほんの100 不調ごとのセルフケア大全/田中友也/くぼあやこ


  1. 2021/05/06 15:20:16

    母が毎朝TVを見ながらやっていると聞き、母の日のプレゼントに購入。簡単な運動だし無理なく続けられそうです。また動画を見ながら動作を確認しながら出来るのでわかりやすいです!

    日曜はクーポン有/ かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」/片岡信和/テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」


  1. 2021/05/06 14:28:26

    最近家族でモリンガの話題で盛り上がり、本格的に勉強してみたいと思い注文しました。著者は舌がんをモリンガの力で乗り越えたかたです。以前にモリンガ茶を購したお店の方も末期癌から甦ったという話を聞き、これはすごい植物だと思い興味をもちました。これから、パウダーも飲んでみたいと思います。わたし自身、高血糖、高血圧なので、自分の体でモリンガの良さを体験してみたいと考えています。

    日曜はクーポン有/ 奇跡のモリンガ/大山知春/江田証


  1. 2021/05/06 10:11:20

    本に載っているおかずは、簡単で造りやすいです。この本を読んで、良いからだ作りに役立てたいと思います。

    日曜はクーポン有/ 脳の毒を出す食事/白澤卓二/小田真規子


  1. 2021/05/05 22:40:09

    身体中が痛くなり特に肩が上がらず、何とかしないと(~_~;)と思いこちらを購入しました。少し年数の経過した本ですが新旧が大きく変化する分類の物では無いと思うので充分役に立ちました。

    自分でできる!筋膜リリ-スパ-フェクトガイド 筋膜博士が教える決定版 /自由国民社/竹井仁 (単行本(ソフトカバー)) 中古


  1. 2021/05/05 18:03:34

    老眼が気になりはじめ効果があったという友人に勧められ購入しました。ガボールパッチトレーニングを行ったあと視界がクリアになる感覚があり、回復に期待しながらたまに忘れてしまいますが続けています。 トレーニングだけで、私はカレンダーはいらなかったかなと。

    日曜はクーポン有/ 見るだけで目がよくなるガボールパッチカレンダーBOOK 2021/林田康隆


  1. 2021/05/05 15:59:54

    びわの葉についてなぜ効果があるのかや食養生など多方面からのアプローチが詳しく書かれており良書だと思います。 何度もじっくり読み続けたいです。

    日曜はクーポン有/ ビワの葉自然療法 体と心がよみがえる/望月研


  1. 2021/05/05 13:24:12

    実際のYOGA?ストレッチはあまり載ってはないです。 まぁ沢山あっても何をしていいか分からないので丁度良いのかも。。。頑張ってみます

    [書籍のメール便同梱は2冊まで]/[本/雑誌]/一気にくびれるayayoga背中革命/aya/著


  1. 2021/05/04 19:30:00

    一読しましたが単位の読み方が分からないなど、ある程度の知識がないと難しい点が少なくないです。

    水/丹羽靭負


  1. 2021/05/04 03:04:13

    ピラティス初心者だが、基本がかかれているので私にはちょうどよかった!値段もお手ごろ

    コメディカルのためのピラティスアプローチ/中村尚人


  1. 2021/05/04 02:42:07

    読みやすい本でした。 なかなか亜鉛の一般向けの本が無いので今はこれしか読めません。 詳しく知りたい時は、医学専門書を読むしか無いです。

    日曜はクーポン有/ 長生きの切り札!亜鉛チャージ健康法/平澤精一/岸村康代


  1. 2021/05/03 18:31:50

    この類の本は、怪しい本が多いのですが、この本は医師が書いたものではなく現場で毎日臨床をしている理学療法士さんが書いたもので、本物です。自分自身臨床に携わせて戴いているのですが、一般書にもかかわらずこの本は勉強になりました。とても優しく書かれているので気軽に読めるのもおすすめの理由の一つです。

    ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る/土屋元明


  1. 2021/05/03 16:09:28

    届いて早速着用して数日になります。 お腹まわりが温かくなり、少し姿勢も良くなる気がします。 ただ座ったりするとクルクルと下も上も折れてくるので、自宅にいる時にだけの着用になりそうです。

    日曜はクーポン有/ 着けるだけで腹筋形状記憶魔法の腹巻き/兼子ただし


  1. 2021/05/03 15:48:02

    ジョコビッチの気持ちが手に取るようにわかります。

    日曜はクーポン有/ 長生きしたけりゃ小麦は食べるな/本間良子


  1. 2021/05/03 14:39:31

    欲しい物が購入できて良かったと思います。いつも利用させていただいてますが、 変わらない安定した取引ができますので安心して利用させていただいております。 今後も利用したいと思います。ありがとうございました。

    日曜はクーポン有/ 医者が教えるあなたを殺す食事生かす食事/内海聡


  1. 2021/05/03 13:01:27

    私が通院している主治医が出している本だったので、購入してみました。 即効性があるかと問われると、正直分かりませんが心が落ち着く感じがしました。 なので、個人差だと思いますが、薬💊服用する回数を減らせるなら、継続して眺めたり触れたりしたいと思いました‼️

    日曜はクーポン有/ 貼ればすぐ効く不思議な痛みとりシール&切りとってすぐ使える厳選クスリ絵シート/丸山修寛


  1. 2021/05/03 10:45:01

    糖質断ち、タンパク質メインが最近の流れだと思っていましたが、品質の良い植物性脂質の重要性に気が付かされました。早速、ナッツ類をオヤツに変更することから始めることにします。半断食も大事ですね。

    日曜はクーポン有/ SWITCH オートファジーで手に入れる究極の健康長寿/ジェームズ・W・クレメント/クリスティン・ロバーグ/児島修


  1. 2021/05/03 08:45:26

    新潟の食材を使った様々なレシピが紹介されています。医師が監修していますので、是非作ってみたいです。

    日曜はクーポン有/ 医師がすすめる新潟式食事術 長生きの秘けつがここにありました。/五十嵐祐子


  1. 2021/05/03 08:40:51

    知り合いに貸したところ、医大生に理解できる内容で、私には難しく感じました。 それでも、実践できることがたくさんあり、話題性もあると感じました。

    病まないための細胞呼吸レッスン/根来秀行


  1. 2021/05/03 00:11:16

    コロナ禍でヨガ教室を辞めてしまったので、自宅でポーズが確認できるのが非常に便利です。難易度がわかれていること、オールカラーで大変読みやすいです。

    日曜はクーポン有/ YOGAポーズ大全 SO BEAUTIFUL AND FLEXIBLE YOGA POSES/SatoriSankara/久保玲子


  1. 2021/05/02 18:53:56

    永井さんのメルマガをずっと読んでいて、YouTubeでもわかりやすくて好きなので、本を買ってみました。ストレッチの前にも深部リンパの詰まりを取らないといけない理屈がわかりやすく書かれていました。やる事も簡単なので試してみようと思います。

    日曜はクーポン有/ うるおう体のつくりかた 不調が消えてやせる/永井峻


  1. 2021/05/02 15:25:27

    各動きの意味、ツボ、経絡への効果などを、丁寧に說明してあります。慣れてきて、雑にやっているのではと思った時、確認するのに役立ちます。

    日曜はクーポン有/ 自彊術 日本最初の健康体操 その真髄と医学的効用/近藤芳朗/近藤幸世


  1. 2021/05/02 12:52:20

    ごくごく、ありきたりな内容でした。 特別真新しい情報もなく、この本を読んで「よし、歩こう❗」っては思わないな~ 期待外れでした

    病気の9割は歩くだけで治る! 歩行が人生を変える29の理由 /山と渓谷社/長尾和宏 (単行本(ソフトカバー)) 中古


  1. 2021/05/01 22:45:43

    結構分厚くて読み応えのある本です。内容は、様々な研究結果や症例等から、いかに運動が必要であるかが細かく書かれています。章ごとにケースが別れているので、興味のあるところだけ読むのもありかと思います。

    脳を鍛えるには運動しかない!/RateyJohn J.


  1. 2021/05/01 22:23:48

    この本を読んで、怒りイコール悪ではなく、自然なもので、かつ必要なものであることがわかりました。怒りにとらわれず、本書に書かれた「今、ここ」に生きるマインドフルネスを実践して、より幸せな日々をおくりたいなと思いました。

    怒りにとらわれないマインドフルネス/藤井英雄


  1. 2021/05/01 17:31:14

    五十肩で左肩の可動域が狭く、寝返りの時に痛みで目がさめたりしています。届いて早速、肩周りを実践してみました。以前、ストレッチをやり過ぎてかえって傷めてしまった事があるので、やり過ぎないように気をつけながら一通りやってみると、動かした時の痛みが軽くなった感じがしました。その為か、昨夜は痛みで目が覚めることもなかったので、続けてみます。

    日曜はクーポン有/ 10秒押すだけ!痛みを治す最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」/迫田和也


  1. 2021/05/01 13:34:08

    寝ても寝ても疲れが中々、取れない時があり、この本を購入しました。生活習慣から歩き方や対人関係等、詳しく説明してあります。楽しみながら解消できればと思います。

    日曜はクーポン有/ 疲れないカラダお得技ベストセレクション 〔2021〕最新版


  1. 2021/05/01 13:20:06

    仕事している時は感じないく健康診断でも、まだ大丈夫なんですが60過ぎてからは血圧や肩こり等が気になり出し、少しでも早めに改善できればと思い、この本を見つけ購入。 頭のどの部分が、どこに効くのかが詳しく説明してありますので、テレビを観ながらできますので今後の経過が楽しみです。

    日曜はクーポン有/ 頭をもむと病気が治る!マル楽やせる!


  1. 2021/05/01 13:06:40

    YouTubeで紹介されており、気になり購入。内容は分かりやすく字も大きく読みやすいです。早速実践しています。ダイエット本ではありませんが、3週間で2キロほど痩せました。体調も良いように感じます。

    日曜はクーポン有/ 「空腹」こそ最強のクスリ/青木厚


  1. 2021/04/30 00:53:17

    星が10個までつけられるなら10個にしたいです。とても参考になり、本の通りに実践しています。嫌いだった納豆を毎日美味しくいただいています。数ヶ月後の効果が楽しみです。

    日曜はクーポン有/ 血圧がぐんぐん下がる!やせる!納豆最強レシピ こうじ納豆、キャベツ納豆、干し納豆、酢納豆が効く!