1. 2018/04/27 21:19:35

    テレビやネットでさまざまな健康法を見聞きして実践していますので、ネットで目にしたこの本のタイトルが気になり購入しました。 案の定、これまで私がやってきたことも根拠を含め書かれていました。断片的な知識で行動するのは止めようと思います。その他についても興味ある内容で、大変参考になります。これまでのやり方を修正しつつ、引き続き実践(人体実験)していきます。

    体を悪くするやってはいけない食べ方/望月理恵子


  1. 2015/12/18 16:55:39

    筋トレとウオーキングの組み合わせに惹かれて購入しましたが、これまでの定説を超えるような内容ではなかった。百家争鳴ともいえる健康ブームの中で南無阿弥陀仏を唱えれば成仏できるという何とか仏教と同じように、自説のPRばかりでなく科学的根拠を欲しかった。

    いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング/能勢博