1. 2021/05/15 00:21:41

    読みやすくわかりやすい点は良いですが、ストレッチの種類は少なめ。色々ある中から必要なストレッチを選べるともっと良かったです。

    日曜はクーポン有/ 魔法のストレッチ/黒田美帆/大村佳子


  1. 2021/05/10 14:23:08

    短時間で筋トレができるので届いてから毎日続けてます。 DVDで動きが分からないときは本を確認して使ってます。

    日曜はクーポン有/ はじめてのやせ筋トレおうちレッスンDVD/とがわ愛/者・イラスト坂井建雄


  1. 2021/05/08 08:28:16

    股関節を柔らかくしたくてストレッチをしてましたが、YouTubeでオガトレを知り、ついでに本も買ってみました。 本には自分の体の硬さを確認するページと、結果にそくしたストレッチページがあり、対象ストレッチを風呂上がりにやってます。まだ、数日ですが、翌朝の疲れが緩和された気がしてます。

    日曜はクーポン有/ オガトレの超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ/オガトレ


  1. 2021/04/30 17:39:23

    ポーズによる筋肉の構造を見たいと思い購入しました。 期待通り良い資料だと思います。 デフォルメ系のキャラ描く方なら十分使える。 本が開いたままにしておける構造になっているのには感動しました。 本のサイズもマンガ単行本くらいのサイズなのでかさばらなくていいですね。 絵描きのことをよく考えている資料です。

    [書籍のゆうメール同梱は2冊まで]/[本/雑誌]/究極の筋肉ボディを描く / 原タイトル:XXL corps bodybuildes (モルフォ人体デ


  1. 2021/04/29 05:54:58

    毎回、発売を楽しみにしている雑誌です。 今回も充実の内容でした。 何回か読み返しながら、満喫しています。

    日曜はクーポン有/ Number Do Sports Graphic vol.39(2021)


  1. 2021/04/28 14:12:23

    とてもキレイで対応も早く、割引などサービスも良くとても良い買い物ができました。

    棚橋弘至の100年に1人の逸材★BODYのつくりかた/棚橋弘至


  1. 2021/04/25 21:43:08

    教科書とういだけあってかなり本格的な内容です。解剖学の基礎知識はないと苦労すると思いますが、理解できれば豊富な知識量となります。運動器や医療の関係者向けと思いました。

    日曜はクーポン有/ 姿勢の教科書 正しく理想的な姿勢を取り戻す/竹井仁


  1. 2021/04/25 13:24:20

    本を購入するときは、必ずこちらを利用させていただいています。 安心して購入することができます。 本は、見やすいと思います。

    日曜はクーポン有/ はじめてのやせ筋トレ/とがわ愛/坂井建雄


  1. 2021/04/25 11:40:44

    今時間が無くてDVDを見る所までは行かないのですが、テレビでみてたところは取り入れて毎日やって効果はわかっているので、余裕が出来たら、この本を見てしっかり取り組みたいと思います!

    [書籍のゆうメール同梱は2冊まで]/[本/雑誌]/はじめてのやせ筋トレおうちレッスンDVD/とがわ愛/著者・イラスト 坂井建雄/監修


  1. 2021/04/25 03:54:56

    トレーニングの勉強をしたくて購入しました。トレーニング方法が詳しく掲載されているし、カラーだし、専門用語とかも書いてあるのでとても勉強になります!

    日曜はクーポン有/ 筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典 オールカラ− 全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける/荒川裕志/石井直方


  1. 2021/04/23 15:50:25

    本書ではロジカルな筋トレをすることを重視する。要は筋トレをする際の 「なぜこのトレーニングを行うのか?」 を重視する。この「なぜ?」を突き詰めていかないと、筋トレの効果を発揮するのが遠くなると著者は述べている。 筋トレは回数を重視されるのが一般的だが、正しいフォームで行わないと遠回りなボディメイクになるし、怪我の原因にもなる。僕は今まで筋トレで「あと5回がんばろう!」とか「あと1セット、がんばるぞ!」みたいに自分を奮い立たせていたが、自分がすごく遠回りをしていて大切なことを見落としていたことを自覚した。といってもまだ腹筋すらままならないがw 著者は正しいフォームで行う筋トレは「草が生い茂った獣道をかき分けて、ゴールに一直線に進むこと」と表現していたが、僕はこの表現がお気に入りだ。健康づくりのためにも、「正しいフォーム」を意識してがんばる。 あと、個人的に著者が本を出すときに実名を出してくれたのがすごく嬉しかった。よくある筋トレ自己啓発書や自重トレーニング本で本名を出さずに本を書いていると「この筋トレ本は本当に効果があるのか?」と疑ってしまうので、清水忍氏の誠実さを感じました。ありがとうございます

    ロジカル筋トレ/清水忍


  1. 2021/04/22 18:25:53

    この本を整形外科の先生に進めていただき、大変いいと思います。

    日曜はクーポン有/ 長友佑都体幹トレーニング20/長友佑都


  1. 2021/04/20 14:52:23

    アンナさん大好きなので買いました!! わかりやすくてやる気になる本です!!

    日曜はクーポン有/ 気持ちがアガる!あげ筋トレ おうちでストレス解消/anna


  1. 2021/04/20 12:27:03

    普通に読めたけど内容が思ってのと少し違ってたので評価を普通にしました

    体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング/山本義徳


  1. 2021/04/18 18:26:29

    鍛えたい部位ごとにいろんな筋トレ方法を解説しています。ただちょっと上級者向け?YouTubeとかで紹介している筋トレの方が取り入れやすいと思いました。

    日曜はクーポン有/ ランナー筋トレ ガチで速く、長く走れるランナーボディを目指せ!/澤木一貴


  1. 2021/04/17 19:30:01

    期待はずれ。掛け声辞典には程遠い。ただの貧相な写真集。写真だけなら、A4サイズくらい大きくないとね。辞典とも写真集ともいえない、中途半端。買って存した。

    日曜はクーポン有/ ボディビルのかけ声辞典/日本ボディビル・フィットネス連盟


  1. 2021/04/16 14:31:16

    初めて古本を買ってみましたので汚いのが来たら嫌だなぁと思いましたが全然問題無く、安心しました。 もちろん、新品の様なパリパリ感は有りませんが 良い程度に柔らかく?読みやすかったです。 この時期ですので、図書館の本の除菌の機械に入れました。 ここには本の内容の感想を投稿するのか 届いた本の状態を投稿するのか判らず… 一応、届いた状態を投稿します。

    正しい筋肉学 メリハリある肉体美を作る理論と実践 サイエンス・アイ新書/岡田隆(著者)


  1. 2021/04/15 22:08:25

    見開きでトレーニング内容が掲載されており、読みやすいです。動きの説明も分かりやすく、子どもも見ながら運動に取り組んでいます。特別な器具は必要なく、屋外屋内問わず取り組めます。

    [書籍のゆうメール同梱は2冊まで]/[本/雑誌]/12歳までの最強トレーニング 運動ぎらいでもOK!/谷けいじ/著


  1. 2021/04/13 09:22:25

    本を読むのも嫌い、運動も3日坊主でした。読んで見ると、文もダラダラ長くなく読みやすい、見やすい。絵での説明もわかりやすい。やって見ようと思いました。

    日曜はクーポン有/ 力尽き筋トレ/石本哲郎


  1. 2021/04/12 10:28:14

    お尻のストレッチは痛気持ちよくてなんかききそーな気がするので頑張って続けてみたいです!

    日曜はクーポン有/ ボディメイクストレッチ 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる/森拓郎


  1. 2021/04/10 23:16:40

    迅速な対応ありがとうございました。また、機会がありましたらよろしくお願いします。

    日曜はクーポン有/ 東京大学教授石井直方の筋肉の科学/石井直方