1. 2020/07/07 17:30:20

    羽生くんの秘話が沢山載っていて読み応えもあり買って良かったです。

    強く美しく鍛える30のメソッド/菊地晃


  1. 2020/08/03 20:10:23

    ほんと、食事が1番難しいです。それをわかりやすくしてあるので、これが欲しかったって感じです。今後、バリエーションが豊富にして続刊を出して欲しいです。

    「マッスルデリ」の超効率美筋ごはん 脂肪を減らして筋肉を増やそう!/西川真梨子


  1. 2018/09/24 22:47:22

    複数のレパートリーがあるので、飽きずに続けられる気がします。届いたばかりなので効果をお伝えできないのですが頑張れそうな内容です!

    朝ジュース×夜スープダイエット デトックス&脂肪燃焼ダブル効果でやせる!/藤井香江


  1. 2021/02/01 09:33:34

    元モデルさんが書いたダイエット本。オシャレな表紙と「キレイに-5kg」というフレーズに惹かれて購入しました。ワンプレートにすれば、視覚的に満足出来るし、洗い物も減りますね(笑) この本を参考に、まずは5kg減らしたいと思います。

    キレイに−5kg!やせるワンプレートレシピ TJ MOOK/近藤しづか(著者)


  1. 2011/12/06 11:26:52

    毎日忙しくて、食事は大切だと分かっているのに 右肩上がりの体重と脂肪をどうにかしたくて購入(^^ゞ ストイックなダイエットとか、我慢ばかりのものとか 家事や子育てでなかなか時間がとれないのに、 運動しなくっちゃっていう焦りもあって、ストレスになっていました。 ゆるいのに効果が少しづつでているので、続けられそうです。

    はらすまダイエット 100kcalカードで脱メタボ!/中川徹


  1. 2017/10/22 14:30:10

    妻の希望で購入。ケトン体質の事も書いてありだいぶ満足しているみたいです。ワークアウト自体も効果的なものが多かったようです。

    出せる!魅せる!二の腕ワークアウト/北島達也


  1. 2019/09/05 14:14:36

    非常にシンプル。 挿絵などは殆どなく、文字のメリハリと行間具合が絶妙。弱ってきた眼でも疲れず読めました(個人的視点) 最近では当たり前とされている事を紹介しています。が、スッキリはっきりした表現の為モヤモヤ感がなく、すぐに実践したい気になりました。まずは3日間の断糖、という取り掛かりの点も良い内容かと思います。

    断糖60日で人生変わりました! 糖質制限のリアル / 西脇俊二