1. 2020/11/25 12:42:19

    とても読みやすいです。目次をみて、自分の体調と照らし合わせて読みたいところだけ読めるので便利です。 内容も難しくないので、参考にしたいです。 季節に合わせた養生に興味を持ちましたので、体質改善していきたいです。

    おうち養生きほんの100 不調ごとのセルフケア大全 / 田中 友也 著


  1. 2020/07/15 21:22:20

    内容には満足な参考分が記載されておりました。リピーターですがいつも発送にも満足なショップ様でした。

    図解一生、医者いらずの食べ方/済陽高穂


  1. 2017/10/15 14:46:11

    子供の不登校とかいろいろ悩みが不安がある自分には、すごく良かったです。 呼吸で不安を吐き出す…というのがとても気に入りました。

    1日3分マインドフルネス瞑想 スーッと脳の疲れがとれていく! 心の疲れをリセット本当の自分が見えてくる!/成瀬雅春


  1. 2018/10/08 18:59:55

    無理に3食、食べないようになりました。周りからすっきりしたねと言われるようになりました!ありがとうございます。

    図解「食べない」健康法 免疫力が上がる!老化を防ぐ!/石原結實


  1. 2019/08/10 11:43:08

    仕事の関係で知識を深めるために買いました。病気のメカニズムや対策法がわかりやすく書いてあり、理解が進んだ。

    小腸を強くすれば病気にならない 今、日本人に忍び寄る「SIBO」小腸内細菌増殖症から身を守れ! / 江田証


  1. 2018/02/08 19:40:49

    とても手軽にできて役に立つ本でした。100歳までにはまだまだほど遠いですが元気で少しでも齢を重ねられたらと思います。頑張って運動を続けます。有り難うございました。商品内容にとても満足しています。

    100歳まで歩ける!スクワット健康法 「動ける体」は正しい姿勢と歩行から!/田中尚喜


  1. 2019/04/25 16:56:42

    とても読みやすい本で1日で読めました。 わかりやすい解説で、温熱器を使う際にあると良いと思います。 温熱器のおかげで自律神経が整い、疲れにくく、寝起きもスッキリと生まれ変わったようです、 今では高校生の息子も疲れなくなったと虜になっています。 温熱器で生まれ変わりました! 一生使っていきたいものです。

    注熱でガン・難病が治る―三井式温熱治療のすべて 【一光社】


  1. 2021/01/03 22:06:17

    O脚のせいか冬になると歩行中に膝の内側がポキポキ鳴るのと、デスクワーク柄の猫背による肩凝りが気になっており、この本を手にしてみました。 1番の驚きは、別々の問題と思っていたO脚と猫背、そしてぽっこりお腹までもがお互いに関係している3大老化現象だということです。現在はぽっこりお腹ではありませんが、猫背とO脚を放置してこのまま歳を重ねたらいずれお腹も出ていたかもしれないと怖くなりました。 そしてO脚に関しては、膝の上でペットボトルを挟むエクササイズなどでお尻の筋肉を使うと本当に膝が近づきました!今はまだ脱力すると戻ってしまいますが、骨の歪みなどではなく、身体の使い方を見直せば改善の見込みはあると希望が持てました。 ウォーキングについても、これまで一人で悩んでも脚をどうするかという問題しかイメージできていませんでしたが、脚の動きはもとより、腕を後ろに振る、胸を大きく膨らませるなど上半身に関する解説もあり、全身運動なのだと意識が変わりました。 ウォーキングは日々の生活の移動の中で、エクササイズも「ながら」エクササイズと、新たに時間を確保しなくても実践できる内容が多いので、地道に続けてみたいと思います。

    10歳若返る骨盤腸整ウォーキング ながら運動で今度こそやせる!/山崎美歩呼/清水賢二


  1. 2019/10/19 09:55:43

    こむらがえりの詳しい情報が満載で、とても良かったです。スルメが良いの書いてあったので、気にして食べていきたいと思いました。

    足がつるこむら返り整形外科の名医が教える自力克服大全 脊柱管狭窄症 ヘルニア 睡眠中 運動中


  1. 2021/02/17 08:52:09

    正直見たこともない人の本でしたので半信半疑でした。 オガトレという、YouTuberの方が出している本と一緒に購入したのですが、こちらの方がやりやすい運動が多かったので、もっぱらこちらのほうを愛用しています。 本によるとこの方は実際腰痛について診療を行っているようで、通っている整体院で進められる体操も数種類入っておりました。 もともと腰痛のある方はこちらのほうの方がやりやすいような気がしますし、痛みは改善しつつあります。 ストレッチと筋トレと両方のメニューがあるので好きなものを選ぶことができます。 坐骨神経痛と腰痛の体操は分かれています。 私は膝痛は無いので膝痛の運動の効果のほうはよく分かりませんが、数種類試してみましたけどやりやすいです。 人気がある本ではないと思いますが、華やかではないけれども地道な運動で本気で改善したい方には良いような気がします。

    日曜はクーポン有/ 本気で治す腰痛・膝痛 スーパードクターが教える、本当に正しい腰痛・膝痛の治しかた/吉原潔


  1. 2021/01/19 09:55:19

    商品発送から到着まで、とても早くすぐに手元に届いたのには驚きました。有り難く思いました。 でも、本の中所々線やマーカーが引いてあったので、少し残念に思いました。

    若返ったゾ!ファスティング だれでもやれる 1日1食生活 船瀬俊介


  1. 2021/03/05 14:33:33

    3つの体液の事と、それを流す方法がわかりやすく書かれていて良かったです。

    「3つの体液」を流せば健康になる!/片平悦子


  1. 2019/01/21 00:07:26

    イラストが多く、わかりやすくまとめてあります。読みやすいし、最近の問題も取り上げてあります。

    シニアの糖尿病 長寿のための12の対策 / 荒木厚


  1. 2020/06/01 10:53:56

    最初は在庫無し、次にはキャンセルされて 本屋で注文しようと思った時に在庫ありで注文させて頂きました。時間がかかると思ってたら、とても速くて ビックリしました。ありがとうございました。

    超微小知性体ソマチッドの衝撃/上部一馬


  1. 2021/02/20 23:01:32

    今 高齢化社会、いかに 年寄りが自分なりに楽しく 人に迷惑をかけずに生き切るか?について 健康維持 精神的安定のために当たり前ながら気が付かないまま過ごしている高齢者には 多くのヒントをもらえる良書です。食べることの楽しさ、歩くことの大切さ、友達と連絡することで気分が変わること。そんなことを優しい言葉で医学的根拠を加えて 読むと納得できる本でした。

    ハッピーエイジング リズミカルに生きると体は老いない / 佐藤信紘


  1. 2018/04/19 20:49:15

    ありがとうございました。 とても良かったです。 また宜しくお願いします。

    気功の真髄/張永祥