食事療法

コレステロールの対策について詳しく書いており、特に料理の献立対策に役立てることができています。中古品ということでしたが、結構、きれいでいつまでも使えそうです。

個別の料理については、料理にがてなので、対応できませんが、食べる素材、食べない材料、病気に対応する仕方 １日で症状が大分改善されました。食べすぎは問題でしょうが、なんでも適量をまもっていれば問題はないと思ういます。それは、バナナ🍌 です。

普通というか、筆写の説明の仕方が正直下手すぎて、整体やったらよくなったという、自慢話が１番わかりやすく、肝心の内容（整体方法）が薄く感じた。説明下手すぎる。

活用できたらいいなぁと思いました。頑張ります。

内容が思っていたのと異なり、期待はずれでした。糖質カット麺や生鮮野菜が良いのはわかりますが、会社員でほぼ一人暮らしだと、材料が難しいと！気分が良くなる料理と勝手に思っていましたので、残念です。

病院が見つかった祖母へ贈りました。わかりやすく良かったそうです。

まだ読んで無いので内容は分かりませんが、 呑み過ぎなので買いました

レシピメインというより座学メインでした。でも参考になったのでふつうという評価にしました お茶の作り方よりは副食主食についてまとめて欲しかったです。

内容としては、購入する必要はなかった。もう少し対応の仕方がわかりやすければ

頑張って下げます。中性脂肪。かなりやばいので。

星3個にしました。

なかなか病気と向き合うのは難しいですね。 光りが見えたらと思い購入してみました。

美味しそうなレシピで参考にはなりました。

体に良さそうだったので本買いました。が今の時期オクラ出回って無いのでオクラの時期になったらオクラ水作って見ようと思います。

思っていたより、普通でした 病気についての 説明が分かりやすく助かりました

今は授乳中でなかなか料理する時間がとれませんが、料理する時間がとれるようになったら是非実践したいです(^^) ただ、どこから読んだら良いのか分からなくなります。 アプリのダウンロードした方がいいんですか？？

内容としてはわりと知っていることが多く、普通でした。

思ってたより使えそうなレシピがなかったので…

期待してた分読んでみての感想はそこまで実用性はない。もっと詳しい本もでてるし、広く浅くって感じの内容でした。

内容が見やすかった

料理の素人には少し難しい様な気がしました。

期待して購入ししましたがごく普通の内容でした。ダイエットを初めてやる方には良いと思います。