1. 2018/01/28 14:08:22

    毎日聞いて踊るのならもっとノリノリのリズムの曲であったほうが、ますます良いと思います。

    ダレデモダンスエクササイズ 楽しく踊ってダイエット&認知症予防/SAM


  1. 2020/06/15 16:20:46

    タイトルが謎。 スタート初日からいきなりスクワット30回を毎日なんて、すごい身体能力です。 出来ません。初日から9800歩も歩いてるし?(漫画の内容と、実際やっていることが全然違うような。。。) その他にも毎日色々な筋トレをされていたようです。 隙間トレ、真似してみようと思いましたが数日で関節痛が。。。 普通の人(筋トレ初心者)はやはり、筋肉は休ませないとケガをするようです。 著者は全然ズボラでは、ありません。 すごいです。でないと、短期間にこれだけ変われませんよね。ものすごい努力家な方です。 ビフォーアフターの写真に感動しました(美しい!)が 私には無理だとおもいました。 マイペースで頑張ろう。

    最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット/ちぃ


  1. 2019/11/08 21:52:46

    普通な感じの事を書いてある ダイエットしてる人なら勉強してるかな

    ダイエット事典/森拓郎(著者)


  1. 2013/11/09 15:34:57

    細かい計算は不要で、ごはん:肉:野菜を見た目1:2:3で食べればよし!というざっくりしたもので、これなら毎日食事に神経質になりすぎず、長く続けられるのかなぁ、と思いつつ、もう少しきめ細かな情報も入れてほしかった、という思いも。 いろいろ知っているうえで、自分でやりやすいようシンプルなゆるゆる糖質オフをアレンジしていきたいので、ちょっと物足りなさを感じた。 でも、参考になることもいろいろ書いてあるので、トータル的には買ってよかったです。

    ゆるゆる糖質オフダイエット 1ごはん:2肉:3野菜の見ためバランスだけで/関由佳


  1. 2020/08/02 02:58:00

    実行するのは好みが別れそうです。 知識として知っておくのはいいのかも。

    Dr.奥井式 原始人ダイエット/奥井識仁(著者)


  1. 2018/08/07 01:10:50

    思っていたのと少し違い 自分には無理だと思いました。肩こりと腰痛膝痛があるので かなり厳しいです。それと日本語じゃないので 見て真似をするのでリズムも少し遅れるので すぐに辞めました

    中古/古本/モムチャンダイエットプレミアム/チョンダヨン/著


  1. 2019/04/15 05:50:14

    内容が当たり前だった気がする。それくらい、ダイエットに詳しいけどリバウンドしてるってことが解る。もう一度、じっくり読んで見よう

    リバウンドを20回以上くり返した私が最後のダイエットで20キロやせました/EICO


  1. 2020/09/20 22:02:09

    読み飽きないように項目毎に、小分けに番号を振って写真や図表を使いカラーで書かれています。それは良いですが、何か注意力散漫になってしまいました。さらっと目を通しやすく編集されてるので肩は凝らないですが…。

    内臓脂肪を減らすお得技ベストセレクション


  1. 2018/05/15 12:29:53

    すごくわかりやすく書いてあっていい!! でも見ただけでやった気になっちゃって・・・。 さてとこれから少しづつでも実践していきたい。

    骨盤股関節スクワット /泉書房


  1. 2020/04/06 09:12:50

    もっと音楽に載せたものがあってもいいのになと思いました。ダンス的なものを期待してきたのですみません。

    自宅でできるライザップ リズムトレーニング編


  1. 2016/10/25 13:08:49

    イージー・ドゥ・ダンササイズのいいとこどりの感じで通常のイージー・ドゥ・ダンササイズより値段が安かったです。 なかなか続けていくことは難しいですが、頑張ろうと思いました。

    TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ SP


  1. 2018/09/30 10:12:25

    納得するところとそうでないところとありますが、 こういう意見もあるんだなぁと言う程度で拝読しました。 実際のレッスンで生かせるようなものではなく、 日々の過ごし方の気持ちの持ちようが買いてあるのかと。 色々読んでみたいので良かったです。

    実践ヨーガ療法/木村慧心


  1. 2018/09/21 16:08:25

    まだ、本を購入して日にちが経っていないので、成果がわかりにくいので、普通にしました。

    5秒トレで燃えよ!内臓脂肪/松井薫


  1. 2019/07/22 15:21:47

    未だに、商品が届かない。 連絡もありません。

    ゼロトレ/石村友見


  1. 2017/03/27 15:39:10

    この手の本は内容が漠然としすぎていてヒントにもならない 著者の肩書は評価に値しないんだなと 誰のトレーナーをしようとやっぱその選手に力があるんですよ なんかトレーナーが育ててる感の本はやめたほうがいいね 理学療法士の教科書でも買ったほうがなんぼいいのでは  ひっかかった自分に反省しました。 あ〜本棚に置くのが恥ずかしい 本は本屋で読んでからネット購入することを勧めます。

    1日5分横隔膜呼吸で「やせ体質」になる/牧野講平


  1. 2020/08/14 13:34:33

    発送が2ヶ月後って詐欺みたいです。最初から時間かかる事明記して下さい。

    ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット


  1. 2018/10/20 22:19:40

    やれば効果はとてもあると思います。 けど、ちょうど良い高さの椅子がないとダメでした。 低い椅子でやったので腰を痛めました。 椅子必須です。

    美品 ザ・トレーシーメソッド1 マット・ワークアウト編 外箱・冊子付き 国内正規品


  1. 2020/03/20 13:05:28

    表紙のカバーが、変にヨレてかかっていたのと、表紙を開けたら、他の人に配送した時の伝票が挟まっていました。 持ち込まれた際に、中のチェックや汚れなどを落としたりしないのですか? すごく疑問に思いました。

    樫木裕実カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム/樫木裕実(その他)


  1. 2020/09/13 01:20:18

    内容がわからないまま注文したので、こちらにも非はありますが…、もっとたくさんカラー写真がついて、レシピが載ってるお料理本を想像して購入しましたが、いざ、中身を見たら、文字がいっぱいで想像していたのとは違いましたので、上記の様に評価させていただきました。時間をかけてゆっくり読ませていただき参考にさせて頂きます。

    お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす大豆ミートダイエット/池谷敏郎