フィットネス、エアロビクス

  1. 2010/07/28 13:29:58

    以前から、チョン・ダヨンさんは好きでDVDが欲しかったんですが、高かったのでためらってました。 これは15分のDVD付きの本で1,470円だったので、まずはこちらを試そうと思い購入しました。たった15分なのに、汗かきます!とても簡単です!買ってよかったです!これに慣れたら、DVDセットを購入するつもりです!

    ■メール便発送■若返りエクササイズDVD付き!チョンダヨン著「モムチャンダイエットプレミアム」


  1. 2010/09/27 14:44:08

    施設の無い田舎ですので、自宅で出来る範囲と思って参考資料として購入しました。器具はありませんが、似たようなことをして頑張りたいと思います。

    アイアンマン10月号増刊『IM-1』


  1. 2020/05/01 16:05:20

    ファンクショナルローラーを購入したものの使い方が全くわからなかったので非常に役に立っています。単にローラーをつかうというだけではなく、身体の基本的な使い方にかんして著者なりの一貫性がはっきりと出ているので、すべてのエクササイズでそれを踏まえてやると良いと感じました。具体的には、本を頭から読んでいって、ローラーの使い方、準備運動なども飛ばさないできちんとやると実際のエクササイズでも著者が言うような動き方・感じ方が出来ると思います。ただ、体の動きに関する専門用語が自然に出てくるので、それなりの知識を持っているか、あるいはわからない言葉をネットなどで調べる熱意が必要だとは思います。

    ファンクショナルローラーピラティス フォームローラーでできる104のエクササイズ


  1. 2019/05/18 10:14:08

    わかりやすい説明で大変役に立っています。写真が豊富なのもありがたい。

    「体幹」ウォーキング/金哲彦


  1. 2019/01/04 22:39:28

    とても早く届きました。とてもきれいな状態なので、満足しています。

    筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典/荒川裕志


  1. 2020/09/29 19:58:42

    様々な角度から写真を撮ってあり、とてもわかりやすい。 どうしても分からなければYouTubeチャンネルで探すとだいたいあります。 全部やるより、どれかひとつや、数個に絞って進めていくと長続きしそうです。 きんに君のメニューの組み立てやルーティンも掲載されていてとても参考になる。

    ウケる筋トレ/なかやまきんに君