1. 2021/01/27 20:00:15

    迅速な対応ありがとうございます。丁寧な梱包でした。機会がありましたら宜しくお願いします。

    今日も明日も「いいこと」がみつかる「繊細さん」の幸せリスト/武田友紀


  1. 2021/01/27 16:30:33

    仕事に集中したいと思いマインドフルネスを実践中です。食に関しても本があると知って購入しました。 どちらの本もとても読みやすくて何度も何度も読みながら実践しています。 まだまだ、マインドフルネスの状態で居続けられないのですが それでも続けて行く事がとても大事だと思います。練習のやり方、取り組むコツなど書いてあるので飽きずに楽しくやっています。

    Mindful eating人生が豊かになる食べ方の習慣/ジャン・チョーズン・ベイズ/高橋由紀子/石川善樹


  1. 2021/01/24 16:32:30

    結局、自分の人生はどうしたら良いのだろうか…?!と疑問に思われたら、 とりあえず、一読されてみてはいかがでしょうか…。 あなたは、あなたなりに生きれば良い。 この言葉に救われる方も多いのではないでしょうか…?! そのカギは無意識への気づきだと筆者は語っています。

    あなたは、あなたなりに生きれば良い。 自分の無意識に気づき、それを認めれば、道は拓ける/加藤諦三


  1. 2021/01/22 12:10:48

    10代から知っておきたいあなたを閉じ込めるずるい言葉、私は20代中盤ですが、まだまだ気づけていないことが多く発見できたので読んでよかったです。分かりやすく噛み砕いて説明しているという点でも老若男女関わらずお勧めしたい本だと思いました。

    あなたを閉じこめる「ずるい言葉」 10代から知っておきたい/森山至貴


  1. 2021/01/19 19:34:28

    気分が落ち込みそうな時、これを読むと元気が出ます。 気持ちを変えるためには、良かったです。

    多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。/Jam/・文名越康文


  1. 2021/01/18 13:55:48

    “多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。”を書店で買って、結構気に入っていたので続編を買いました!Jamさんのマンガがとても面白いし、ためにもなります!他のJamさんのマンガが載っている本も読んでみたいと思っています。 娘が繊細さん(HSP)なのですが、この本を読むと、気持ちが少し楽になった様です。(あくまでも個人の感想です)

    多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 続/Jam/・文名越康文


  1. 2021/01/16 11:59:06

    とても読みやすいです。小難しい心理学の言葉もなくわかりやすく解説されているのでスラスラ読めます。 読むだけではなく実践しましょうとありましたがなかなか難しそうです(笑) 自分もヤバい人に当てはまってしまうのでないかと思った箇所もあってちょっと苦笑いしてしまいました。

    「一見、いい人」が一番ヤバイ/下園壮太


  1. 2021/01/15 20:23:32

    友だちの家族がヒプノセラピーのサロンをオープンしました。どんなものなのか興味があります。理論と実践がわかりやすくまとめられた良書だと思います。

    世界基準のヒプノセラピー入門 / 今本忠彦


  1. 2021/01/14 19:25:32

    職場の人間関係に悩み、そのストレスで抜け毛や胃痛その他身体のあちこちに不調がでていました。そんな時tomy先生のこちらの本と出合い救われた気持ちです。電子書籍は初めての購入でしたが、スマホでいつでも読めるので便利です。

    精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 電子書籍版 / 著:精神科医Tomy


  1. 2021/01/12 17:51:05

    自分用に購入し読んで見て自分の生きづらさの大元の原因を分かり易く書かれてました。 大納得でした。 これからは自分を守る事をかなり優先していきたい! 意識しないと忘れてしまうけど毎日トレーニングです! エンパスかなと思われる方にはかなりオススメです!

    LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本 電子書籍版 / ジュディス・オルロフ/桜田直美


  1. 2021/01/10 10:26:58

    ある程度、著者の本を持ってる人なら、この一冊がファイナルアンサー的存在になるのでは?それくらい素晴らしいです。

    無意識さん、催眠を教えて/大嶋信頼


  1. 2021/01/07 12:57:46

    啓発本系だと思うのですが、猫キャラが軽く読める雰囲気を作ってくれてとても読みやすいです。内容は結構濃いと思いますが楽しく読める本です。

    言いにくいことはっきり言うにゃん やられるまで待つなよ/Jam


  1. 2021/01/07 00:25:23

    広告で気になり購入しました。 自己肯定感の低さが気になっていたので、これを機に色々な味方を変えていけるなと勉強になりました。

    自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる/中島輝


  1. 2021/01/05 21:49:04

    綺麗に梱包してくれてたので良かったです。 中身をキチンと確認出来ないのはネットなので仕方ないのですが、女性向けの本でした。 でも最後までしっかり読みました。

    わたしは繊細さん まんがでわかる!HSPが自分らしく生きる方法/武嶌波/武田友紀


  1. 2021/01/05 21:12:30

    2年前にパニック障害を発症してから、色々な本を購入し自分なりに勉強してきました。 この本は主人公が発症してから寛解するまでの物語が書かれていますが、私でも真似できそうな「うつを治す方法」がたくさん書かれていました。 本嫌いな私が最後まで読み切れた、そんな読みやすくわかりやすい1冊です。 購入するか悩まれてる方は是非お手に取ってみてください。

    復職後再発率ゼロの心療内科の先生に「薬に頼らず、うつを治す方法」を聞いてみました/亀廣聡/夏川立也


  1. 2021/01/04 18:03:10

    どんなタイプの人でも当てはまる感じで、一気に読めました。普段そんなに起こらない人もぜひ。

    「また怒ってしまった」と悔いてきた僕が無敵になった理由(ワケ) ネガティブな感情は自分の味方だった/加藤隆行


  1. 2020/12/30 23:28:40

    悩みに対して正統派でもなく、奇抜でもなく、心がなんとなく軽くなるような、サラッとした物言いが良いです。 そうかー そうだよなとふむふむうなづきながら読んでました。

    二枚腰のすすめ――鷲田清一の人生案内 電子書籍版 / 著:鷲田清一


  1. 2020/12/24 19:02:13

    TwitterでTomy先生のつぶやきを見て気分が楽になって以来のうつ病患者です。 この本はどちらかと言うと一般人向けの内容に思えます。従って以前出版された本に比べると物足りなさを感じますが、人生の生きづらさを感じでいる方には参考になると思います。

    精神科医Tomyの自分をもっと好きになる「自己肯定感」の育て方/Tomy


  1. 2020/12/22 23:35:20

    お兄さまの書かれた波動の法則とはまた違って、自由で清々しい示唆を頂きました。本のタイトルがこの一冊を物語っていると感じました。内側からの声に耳を傾けられるように穏やかな心が必要と感じました。

    あるがままに生きる/足立幸子


  1. 2020/12/21 05:41:56

    簡潔に書かれているため読みやすいので公にして良かったです。通勤中などの移動中に気軽に読め、何より電子書籍なので荷物にならない。重くない。初の経験でしたがとても気に入っています。

    精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉 電子書籍版 / 著:精神科医Tomy


  1. 2020/12/18 18:34:21

    HSPの本を探していて、表紙のイラストがわかりやすそうだったので購入しました。内容もわかりやすく、文字も大きく読みやすいです。チェックリストなどもあり、お子さんと一緒に読める本だと思います。

    HSP!自分のトリセツ 共感しすぎて日が暮れて/高野優


  1. 2020/12/13 10:53:45

    目から鱗とまではいかないが、釈迦の教えを噛み砕いてこの方の言葉や体験も織り交ぜ、言わば高貴な教えを僕等のいる平場まで降りてきて教えてくれている。 これってつまり、布教の始まりの精神だと感じた。国を渡り教えを広めた高名な僧がいたように。現代の利器を生かしてネットで若くて宗教に興味のなかった世代にアプローチしていく。 時代錯誤な大人(お年寄り)だったら邪道だ!なんて暴論もありそうどけど、こういった経験をどんどん積上げれば。この方が現代の鑑真と呼ばれる日もいずれ来るのかもしれない。

    しんどい心の処方箋 日常の「イライラ」や「もやもや」を鎮めてくれる/小池陽人


  1. 2020/12/10 10:47:22

    気になっていた本で電子書籍の割引クーポンを使用して購入できたのでお得に買い物できました。時間が空いているときに少しずつ読みすすめています。楽しい時間がまた増えて嬉しいです。

    気楽に、気うつ消し - こころの不調に効く! - 電子書籍版 / 櫻井大典


  1. 2020/12/05 14:36:37

    Tomy先生の本は好きで全部持っています。ただこの本は他のものと目的が違うようで個人によって合う合わないが出てくると思います。他の本は読むのが楽で共感できたり気持ちが楽になって良かったので、あまり期待しない方が良いと思います。

    人の好き嫌いなんていい加減なものよ。 他人に振り回されないためのTomy流処世術/Tomy


  1. 2020/12/04 22:53:34

    臨床心理士の方からの紹介で購入しました。電子書籍版しか手に入りませんでしたが興味がある内容、そして音楽に新たな気持ちで読み聴きさせて頂いています。もう少しじっくりと聴き私自身の変化を楽しみたいと思います。

    心の傷を消す音楽CDブック 電子書籍版 / 著:藤本昌樹


  1. 2020/11/25 13:59:49

    息子が野球部で勧められて購入しましたが、野球の技術だけでなく、精神的な面が大きく影響することが分かりました。兄弟で活用させていただきます。購入して大変役に立ちました。

    いつでも100%の力を発揮できる心の整え方/東篤志


  1. 2020/11/23 15:02:57

    音楽に合わせて呼吸を続けます。説明もわかりやすく、実践しやすいです。自分でただ深呼吸をするより、音楽と一緒なので楽しみながらできるので良かったです。歩きがら、通勤しながら毎日続けてみようと思います。

    自己肯定感が高まる音楽CDブック 生きづらさが消える!/ダニーロ・強/長田夏哉


  1. 2020/11/22 03:05:10

    非常に勉強になりました!!心を壊さないために何をすべきか考えさせられました。この本を読んで、あまり周りを気にしないようになりました。自分は自分。いい本に出会えたと感じています。

    心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書/Testosterone/岡琢哉


  1. 2020/11/21 16:03:25

    つまの抱えていることが少しだけ理解できたように思います。その少しがこれから大きな違いになると信じています。 そんなに難しいことは書いてないので取っ掛かりにはもってこいかもしれませんね。

    話を聞きたがらない夫悩みを聞いてほしい妻 精神科医が教えるコミュニケーションのコツ/岡田尊司/原わた/伊東フミ


  1. 2020/11/21 14:06:01

    YouTubeでこの繊細さんと言う言葉を初めて知ったのですが、見ていくと自分のことだと思いました。 より深く知るために本を購入しました。 困ったときの対処法が載っていて役に立ちそうです。

    「繊細さん」の知恵袋 仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる!/武田友紀


  1. 2020/11/19 06:24:11

    心がざわつくことがあり、不安な気持ちになることも多々ある中 この本を見かけたので購入しました。無理せずなる方針が非常に気に入りました。頑張り過ぎず無理し過ぎず匙加減がとても難しいですがトレーニングして自分に合う形でストレス軽減していこうと思います。

    心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時間で始めるマインドフルネス/荻野淳也


  1. 2020/11/13 03:18:08

    最近話題になっているので気になって買って読みました。 納得出来る箇所が少なくて今一良くわからない(´・ω・`)? 私の理解力のなさかもしれませんが良くわからない内容の本だなと個人的には思います。 ちょっと残念です。

    「敏感すぎていつも不安」なのは「HSP」かもしれません/長沼睦雄


  1. 2020/11/08 15:51:11

    Tomy先生の著書は他にも読んでましたが、今回も期待以上の内容だと思います。 まずフレーズが短く、わかりやすく記憶に残りやすいです。 自分自身メンタルが弱いのですが、この本は良き相談相手になりました。机に置いておき、疲れた時に読み返したりしています。

    精神科医Tomyが教える1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉/Tomy


  1. 2020/11/08 13:45:40

    書くことで自分のなかのもやもやを解消し、前向きになれる本。 色々なワークがあり、そのワークブックもあり、さらにテンプレートをダウンロードできるので 色々実際にためしてみることができる まだ、すべて試せてはいないが、自分を知り 自分を認められるようになる本だと思います

    書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート/中島輝


  1. 2020/11/08 08:52:37

    何度目か忘れるぐらい、リピートさせていただいています。迅速に発送していただき、ワクワクしているうちに届くので、ありがたいです。また、新品で本が欲しくなったら、利用させていただきます。

    マンガ版ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術 / ゆうきゆう / Jam


  1. 2020/11/07 10:35:50

    タイトルに興味を持ちました。 敏感過ぎる人だけでなく、誰にも当てはまることもあり、優しい語り口調と柔らかいイラストに和みました。 ちょっとした気の持ち方で穏やかな暮らしができそうです。 繰り返し読みたい本だと思いました。

    「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮らしていくための本/中島智子/みさきじゅり


  1. 2020/11/05 19:57:24

    とても、自己啓発になり、面白かったです。どの世界でも、通用する言葉ばかりで、心が温かくなりました。さすがは、人生の先輩です。これからの日々の生活に役立てていきたいと思いました。

    感情の整理術123 62年現役を貫けた秘訣/加藤一二三