1. 2020/08/07 18:13:22

    梱包も丁寧にされていて、良かったと思います。ありがとうございました。

    自律神経を整えるお得技ベストセレクション 2020


  1. 2020/08/07 08:57:29

    書いてある鼻うがいを実践しましたら、せき喘息の症状が緩和されて薬からも卒業出来ました。買ってよかったです。

    つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい/堀田修


  1. 2020/08/06 20:12:26

    注文して直ぐに届いたのですが、 あまり、読むページ数が少なくて、 ちょっとがっかりしました。 これならネットで情報得られるかと思いました。

    [本/雑誌]/へバーデン結節を自力で防ぐ (FUSOSHA)/富永喜代/監修


  1. 2020/08/05 13:31:56

    思いきり吹いたら、めまいがしました。その後使用してません。でも呼吸法には良いと思います。。ブレス何とか呼吸法は私は良いと思います。ただ、私には向いてないです。

    ストロングぴろぴろ「吹くだけ」超健康法 肺炎予防!脂肪燃焼!飲み込み力アップ!/今井一彰


  1. 2020/08/04 17:37:12

    本が着たぞーっといきなりやり過ぎました。本にはちゃんとやりすぎはダメとかいてあります。しかし。。。最初に筋肉量チェックがあって、椅子スクワット10回の時間をはかるのがあって、意気込みすぎました。あとかかと落とし運動もドーンと強くやり過ぎました。その結果、足首を痛めました。本当に夢中にやりすぎました。この本はいい本です。還暦を過ぎたわたしにとってゆっくり運動することは大事なことだと思い知らされました。この本の表紙のように一生歩ける足腰をつくる。。そうありたいと、本当にゆっくり進めていきたいと思いました。できるという思いの自分の限度を知らされた本でした。。

    一生歩ける足腰をつくるゆるスクワットとかかと落とし 筋力UP骨力UP 症状別1日3分90代でもできる/小山勝弘/主婦の友社


  1. 2020/08/04 04:50:20

    毎朝 朝食前にプレシジョン エクシードを使って血糖値の測定をしていますが、この本を読んで7秒スクワットを始めたら 確かに血糖値が下がってきました。以前は夕食後2時間くらい後に45分程度のウオーキングをしていましたが夜でも全身汗で大変でした。7秒間スクワットなら エアコンの効いた部屋でテレビを見ながらでも快適な部屋でできるので このまま続けてどこまで血糖値が下がるか楽しみです。このまま続けて今飲んでいる糖尿病の治療薬を一切飲まずに済ませられる様になるまで頑張ってみます。

    血糖値がみるみる下がる!7秒スクワット 1回7秒薬に頼らずヘモグロビンA1cが下がる!/宇佐見啓治


  1. 2020/08/03 02:24:23

    代理で買いましたが良かったみたいです。この方のオンラインレッスン?やりたいそうです

    くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ/村田友美子