1. 2020/10/27 21:22:57

    まだじっくりトレーニングはしていませんが、眺めるだけで目が癒されそうな感じです。 綴じ込みで視力の記録表がついていますが、家族で使いたいので、別冊とかダウンロードできる方が便利だと思いました。

    眼科専門医と考えた「測るだけ眼トレ」ブック 視力悪化が気になる人へ/わかさ生活/林田康隆


  1. 2020/10/26 12:39:49

    期待した程の内容ではありませんでした。体操は○。

    脳の最高の休息法/わかさ出版


  1. 2020/10/26 10:56:54

    届いた早々読みましたが内容が医師の説明内容で実際の改善動作内容が少なくあまり参考になりませんでした。 もう少し改善に向けての取り組み内容の記載があってもよかったのではと思いました。

    脊柱管狭窄症をピタリ治す自力療法 改善率9割!特効ストレッチ初公開