健康法

すごく参考になり、素晴らしい内容だと思いました！

大好きな堀ママの本。 漢方や薬膳がわかりやすく身体の根本から 整えていく本になります。 女性なら一冊は手元に置きたい本になります。

ほしい情報が、分かりやすく得られました。

漢方治療を考えており、読んでみました。 漢方治療の効果を高めるためにも、身体を整えることの大切さがとてもよくわかりました。 すぐ実践できる、体操や呼吸法も紹介されており、読んですぐ取り組めます。 他の著書も読みたくなりました。 オススメです。

素人向きではなかった。プロ向きでした。わかりやすくはない。

この本を読んで自分の身体にはまだまだ知らないことがある事に気づいた。身体の調子は外見や筋力で決まるものではない。力に頼らない身体の調子を感じてほしいし自分の身体の調子に悩んでる方は一度読んでいただきたい本です。

付属のCDか思いのほか癒されます。 耳回しなどいま実践中でまだ、効果はわかりませんが、日常の健康維持のためにも良いマッサージやエクササイズが沢山です。 出来ることからやってみてます。

漢方や中医学の本はたくさん読んでいるので、内容が似たり寄ったりすることもあるのですが、こちらは知らなかった話しや、その名の通りお家で簡単にできるものばかりで参考になりました。 イラストも可愛くて読みやすかったです！

もう少し長くて足裏をカバーしてくれればいいかなと思います。中途半端な感じが拭えません。

迅速な対応ありがとうございます。 母がこの本は良いから欲しいと要望があり注文しました。 私も母と音読しています。

美容院で見て少ししか見れず気になったため　中古でもあればと思い探して見つけました。 びっくりするくらいきれいな状態で嬉しいです。 また利用させて頂きます。

梱包等丁寧で迅速に対応していただきました。 本の内容は、今実証中です。

とても読みやすく見やすいです。 読書が苦手な私でも手に取って開こうと思う内容で、 日々の生活の中で役立つことが沢山書いてあります。 自分自身や、家族のために生活の中に漢方養生を取り入れるのも楽しいです。 これからずっとずっと重宝していきます。

思っていたより硬くて、使いにくいです。 オイルを塗ったら、すべりよくなるかも。

素早い対応でありがとうございました。 早速、使用して体操しています。 運動不足解消になる気がします。

緑茶と言えば、温かい飲み物というイメージでしたが、水出しの緑茶にも効能があると分かりました。それぞれの良さを取り入れたいと思います。

母に頼まれて購入しました。 とても満足だそうです。ありがとうございました。

喘息の予防、効果がある食べ物などが紹介され、大変助かりました。購入して、良かったです。有難うございました。

配送時間がもう少し早められれば陽と思います。

簡単で続けられそうなので、実践してみたいと思います。

とても面白かったです。買ってよかったです。

脳梗塞で呂律の回らなくなった父のリハビリの為に購入。 2 を買って、良かったのでこちらも買ってみました。

リラックスして眠たくなります。夕食後、テレビを消して、CDを流します。聞くというより流しておく感じで、ストレッチしたり本を読んだり。スマホは見ないようにしております。体調が整う感じがします。

猫を飼ってはいるのですが、滅多にゴロゴロ言ってくれないのでどんな感じのゴロゴロなのかな？と気になって購入しました。

正規本がたまたま割引で買えてホントにラッキーでした 届くのも早かったし 本屋さんで注文するより ずっと良かったです まだまだ巣籠もり時間が 長いので 読みたい本を探して注文します

繰り返し繰り返し同じような内容が書かれているような感じがしてしまいました。実践については健康的な問題があるとやらない方がいいような部分もあるようにかかれているので、呼吸法が最高なら健康を取り戻せるのでは？と思ってしまうような気もしました。

到着も早く、満足しています、商品も満足しています。又、リピートしますが感想文が20文字以上は不満足です。 もっと簡単にすべきだと思います。

敬老の日に父にプレゼントしましたが すごくいいと言ってます

70歳からを意識しすぎて、これならはじめられそうと購入。無理でした。いかに運動不足で身体が老いているのかがわかっただけでもいいとしよう。

スクワット実践してますが、ちょっと普通のスクワットより太ももへの負担感が大きいです。普通のスクワットでは筋肉痛にならなかった所が筋肉痛で効いています。