1. 2020/10/29 17:51:59

    筋トレにはまっており栄養学の勉強をするために購入しました。全編カラーで筋肥大するうえでの基本的な知識がまんべんなく載っており初心者向けに分かりやすい内容となっています。

    筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 オールカラー 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで/岡田隆/竹並恵里


  1. 2020/10/27 19:49:46

    自分自身をセルフ1とセルフ2に分け、 相互の関係が、実際の身体の動きに影響する。 等等、心と身体について深い内容です

    新インナーゲーム−心で勝つ!集中の科学−/W.T.ガルウェイ


  1. 2020/10/18 22:55:26

    ストレッチポールが、欲しいです。残念ながら。。勘違いしました。ストレッチポールが、ないからです。

    公式ストレッチポール&ひめトレBOOK 新装版 / JCCA


  1. 2020/10/18 18:50:18

    テレビを見て購入しました。継続は出来てません。。。とても見やすい本でした。

    はじめてのやせ筋トレ/とがわ愛/坂井建雄


  1. 2020/10/17 06:12:19

    自分の身体の硬さに合わせて進めていけるのが良いです。開脚ベターはまだまだ遠いですが、毎日続けることで少しずつ柔らかくなってきているのを感じます。 あと本が180度開くので、見たいページを手で押さえておく必要がありません。脇に置いた本を見ながらストレッチができるのでとても便利です。

    オガトレの超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ/オガトレ


  1. 2020/10/15 12:31:44

    小6サッカー 男子がいます。食事について勉強中なので、わかりやすく書いてあり参考になりました。

    いますぐ使えるジュニアアスリートの栄養食事学/川端理香


  1. 2020/10/15 09:01:07

    ニュースバー橋下で、池田純氏を見て、素晴らしい考えの方だったので、この本を読みたくなり発注しました。

    横浜ストロングスタイル/池田純


  1. 2020/10/11 09:52:05

    素敵なイラストが目にとまり即買い!丁寧な解説と動画を見ながらストレッチ出来ます。自分を見つめ直し、甘さを反省。素敵なイラストを目標にして、毎日の生活の中に取り入れて行こうと思います!

    ボディメイクストレッチ 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる/森拓郎


  1. 2020/10/11 08:41:00

    ストリートワークアウトに興味があり、本やDVDを探していましたが、ようやくめぐりあいました。なかなかのパフォーマンスですが、できるようにトレーニングを続けていきたいと思います。参考になります。

    ストリートワークアウト 圧倒的なパフォーマンスで魅せる究極のエクササイズ200 / アル・カバドロ / ダニー・カバドロ / 山田雅久


  1. 2020/10/10 19:51:10

    電子書籍と気づかず頼んでしまいました。自分のミスです。。。。。、。

    12歳までの最強トレーニング 電子書籍版 / 谷けいじ


  1. 2020/10/07 22:12:31

    とても濃厚でした!サイズはそんなに大きくないのにとても食べ応えがありました。

    公式ストレッチポール&ひめトレBOOK 新装版/JCCA


  1. 2020/10/05 19:16:16

    脚の踵骨折の後遺症で足首から膝に強く痛みを感じ歩行も杖を使用する状態です。マッサージ治療も数か所通院してみましたが、効果が感じられず費用もかさむため、自分で可能な範囲でリハビリするための参考書として購入しました。読みながら毎日少しずつですが実践しています。即効はありませんが、ゆっくり痛みが取れれば良いかな…と感じます。効果が出ますように…。

    あなたに効く15秒ストレッチ セルフチェックで自分の治したいポイントがわかる! 水野安祥/著 坂本忠弘/監修


  1. 2020/10/04 19:06:40

    テレビでみて継続してやってみたいと思います、購入。分かりやすくて良い!でも飽き易い私がいつまで続くか、、、(笑)

    みんなができる!体幹バランス ブレない・ケガしない体へ/木場克己/日本放送協会/NHK出版


  1. 2020/10/01 21:02:28

    運動連鎖の教科書として購入しましたが、あくまで軸トレの本であり運動連鎖の理論、基礎本ではありませんでした。 コロナウィルスが憎い、本屋に行けて中身が確認できたら間違わなかったのに

    運動連鎖の教科書 すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」/佐藤拓矢/安藤邦彦


  1. 2020/10/01 20:45:53

    テレビで見ながら、体操してましたが、すぐに忘れてしまうので。テキストを注文しました。中身がやさしい解説とイラストで、続けられそうです。

    体が硬い人のための柔軟講座 アンコール放送 続/中野ジェームズ修一/日本放送協会/NHK出版


  1. 2020/10/01 01:06:36

    ボードそのものは大きなサイズのわりにはかなり軽く、ボードの傾斜設定も簡単に行えます。 実際にボードにたってみると、ふくらはぎのストレッチ感はしっかり感じ、マグネットストーンが心地よく足裏に刺激を与えてくれるのでよかったです。最新テレワークが多く、膝裏の痛い日がかなり多かったのですが、このストレッチボードに数日たった結果、この痛みが緩和された感じです。これからも継続的に使用したいと思います。

    ストレッチボード ふくらはぎ ストレッチ器具 o脚 x脚 ストレッチングボード stan


  1. 2020/09/29 19:58:42

    様々な角度から写真を撮ってあり、とてもわかりやすい。 どうしても分からなければYouTubeチャンネルで探すとだいたいあります。 全部やるより、どれかひとつや、数個に絞って進めていくと長続きしそうです。 きんに君のメニューの組み立てやルーティンも掲載されていてとても参考になる。

    ウケる筋トレ/なかやまきんに君


  1. 2020/09/28 15:58:42

    近くに本屋さんがないのでとても助かりました。奇麗に包装されており大切に扱って下さってるのがわかりきちんとした会社にお願いして良かったと思いました。又次回もお願いしたいです。

    からだと病気のしくみ オールカラー / 田中文彦


  1. 2020/09/27 17:38:22

    NHKの放送は見ていたのですが、最近筋トレに意欲が出てきたので購入してみました。この本にはDVDも付いています。実際に筋トレするには、DVDを見ながらやるといいと思います。それだと本の意味が無いのですが、目のつくところにこの目立つ黄色の本があると「あ、筋トレしなきゃ」という気持ちになります。「きっかけ」を与えてくれるという意味でも、いい本だと思います。

    みんなで筋肉体操/日本放送協会


  1. 2020/09/23 15:42:40

    お肉の『うにうにつまみ』始めました。中年女性(私)には、こんな感じの運動~が合っていると思い、書籍を購入しました。

    ひっぱって、ゆらすだけ!皮下脂肪はがし 体が勝手に燃えたがる!/柴雅仁